Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "СЕРФИНГ"

Приложение N 8
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "серфинг", утвержденному
приказом Минспорта России
от 30 июня 2021 г. N 488

НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "СЕРФИНГ"

N п/п
Упражнения
Единица измерения
Норматив
юниоры
юниорки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.
Бег на 60 м
с
не более
10,4
10,9
1.2.
Бег на 1500 м
мин, с
не более
8,05
8,29
1.3.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество раз
не менее
18
9
1.4.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
не менее
+5
+6
1.5.
Челночный бег 3 x 10 м
с
не более
8,7
9,1
1.6.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
160
145
2. Нормативы специальной физической подготовки
2.1.
Плавание 50 м
с
без учета времени
2.2.
Приседания за 15 с
количество раз
не менее
12
10
2.3.
Техническое мастерство
Обязательная техническая программа