Приложение 10. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ФУТБОЛ ЛИЦ С ЗАБОЛЕВАНИЕМ ЦП"
Приложение N 10
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
"футбол лиц с заболеванием ЦП",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 30 июня 2021 г. N 487 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА
"ФУТБОЛ ЛИЦ С ЗАБОЛЕВАНИЕМ ЦП"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Функциональные группы
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег 15 м с высокого старта
|
F3
|
с
|
не более
|
|
4
|
||||
|
F2
|
5
|
|||
|
F1
|
7
|
|||
|
1.2.
|
Бег 15 м с хода
|
F3
|
с
|
не более
|
|
3,6
|
||||
|
F2
|
4,6
|
|||
|
F1
|
6,4
|
|||
|
1.3.
|
Бег 30 м с высокого старта
|
F3
|
с
|
не более
|
|
4,7
|
||||
|
F2
|
5,3
|
|||
|
F1
|
5,8
|
|||
|
1.4.
|
Бег 30 м с хода
|
F3
|
с
|
не более
|
|
4,3
|
||||
|
F2
|
5,0
|
|||
|
F1
|
5,5
|
|||
|
1.5.
|
Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги
|
F3
|
см
|
не менее
|
|
205
|
||||
|
F2
|
190
|
|||
|
F1
|
175
|
|||
|
1.6.
|
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук
|
F3
|
количество раз
|
не менее
|
|
1
|
||||
|
F2
|
||||
|
F1
|
||||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, согнуты в коленях. Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками
|
F3
|
м
|
не менее
|
|
7
|
||||
|
F2
|
6
|
|||
|
F1
|
5,5
|
|||
|
2.2.
|
Тройной прыжок в длину с места
|
F3
|
м, см
|
не менее
|
|
6,20
|
||||
|
F2
|
5,20
|
|||
|
F1
|
4,70
|
|||
|
2.3.
|
Прыжок вверх с места без взмаха руками
|
F3
|
см
|
не менее
|
|
19
|
||||
|
F2
|
16
|
|||
|
F1
|
14
|
|||
|
2.4.
|
Прыжок вверх с места со взмахом руками
|
F3
|
см
|
не менее
|
|
23
|
||||
|
F2
|
20
|
|||
|
F1
|
18
|
|||
|
2.5.
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
||
