Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Приложение N 6
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта теннис 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
|
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
Быстрота
|
Бег на 30 м
(не более 5,3 с)
|
Бег на 30 м
(не более 5,4 с)
|
|
Скоростно-силовые качества
|
Прыжок в длину с места
(не менее 175 см)
|
Прыжок в длину с места
(не менее 170 см)
|
|
Прыжок вверх с места
(не менее 34 см)
|
Прыжок вверх с места
(не менее 31 см)
|
|
|
Скоростная выносливость
|
Челночный бег 6 x 8 м
(не более 14,4 с)
|
Челночный бег 6 x 8 м
(не более 14,6 с)
|
|
Гибкость
|
Наклон вперед, стоя на возвышении
|
Наклон вперед, стоя на возвышении
|
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
Обязательная техническая программа
|
