Приложение 5. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Приложение N 5
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "фехтование" 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
|
Развиваемые физические качества
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
|
Скорость
|
Бег 14 м
(не более 4,6 с)
|
Бег 14 м
(не более 4,8 с)
|
|
Скоростно-силовые
|
Прыжок в длину с места
(не менее 130 см)
|
Прыжок в длину с места
(не менее 120 см)
|
|
Силовая выносливость
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(не менее 10 раз)
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(не менее 7 раз)
|
|
Выносливость
|
Непрерывный бег в свободном темпе
(не менее 7 мин)
|
|
|
Гибкость
|
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу
(пальцами рук коснуться пола)
|
|
|
Координация
|
Челночный бег 2 x 7 м
(не более 7,6 с)
|
Челночный бег 2 x 7 м
(не более 9,8 с)
|
