Приложение 10. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ СПОРТ"

Приложение N 10
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "танцевальный спорт",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 1 июня 2021 г. N 396

НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ СПОРТ"

N п/п
Упражнения
Единица измерения
Норматив
юниоры/мужчины
юниорки/женщины
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 16 - 17 лет
1.1.
Бег на 100 м
с
не более
13,4
16,0
1.2.
Бег на 2000 м
мин, с
не более
-
9,50
1.3.
Бег на 3000 м
мин, с
не более
12,40
-
1.4.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество раз
не менее
42
16
1.5.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
не менее
+13
+16
1.6.
Челночный бег 3 x 10 м
с
не менее
6,9
7,9
1.7.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
230
185
1.8.
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
не менее
количество раз
50
44
1.9.
Метание спортивного снаряда весом 500 г
не менее
м
-
20
1.10.
Метание спортивного снаряда весом 700 г
не менее
м
35
-
1.11.
Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)
не более
мин, с
-
16,30
1.12.
Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)
не более
мин, с
23,30
-
2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 18 лет и старше
2.1.
Бег на 100 м
с
не более
13,1
16,4
2.2.
Бег на 2000 м
мин, с
не более
-
10,50
2.3.
Бег на 3000 м
мин, с
не более
12,00
-
2.4.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество раз
не менее
44
17
2.5.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
не менее
+13
+16
2.6.
Челночный бег 3 x 10 м
с
не более
7,1
8,2
2.7.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
240
195
2.8.
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
количество раз
не менее
48
43
2.9.
Метание спортивного снаряда весом 500 г
м
не менее
-
21
2.10.
Метание спортивного снаряда весом 700 г
м
не менее
37
-
2.11.
Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)
мин, с
не более
-
17,30
2.12.
Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)
мин, с
не более
22,00
-
3. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп
3.1.
Прыжки с вращением скакалки вперед в течение 1 мин
количество раз
не менее
180
170
3.2.
Техническое мастерство
прогон
Обязательная техническая программа
Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слово "брейкинг", дополнительно необходимо выполнение следующего норматива
3.3.
Исходное положение - вис на турнике. Сгибание и разгибание рук
количество раз
не менее
12
-