Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "СКВОШ"

Приложение N 7
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "сквош",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 1 июня 2021 г. N 392

НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ
ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "СКВОШ"

N п/п
Упражнения
Единица измерения
Норматив
мальчики
девочки
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 7 - 8 лет
1.1.
Бег на 30 м
с
не более
6,9
7,1
1.2.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество раз
не менее
7
4
1.3.
Смешанное передвижение на 1000 м
мин, с
не более
7,10
7,35
1.4.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
не менее
см
1
3
1.5.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
110
105
1.6.
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м
количество попаданий
не менее
2
1
2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 9 лет
2.1.
Бег на 30 м
с
не более
6,2
6,4
2.2.
Бег на 1000 м
мин, с
не более
6,10
6,30
2.3.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество раз
не менее
10
5
2.4.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
не менее
+2
+3
2.5.
Челночный бег 3 x 10 м
с
не более
9,6
9,9
2.6.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
130
120
2.7.
Метание мяча весом 150 г
м
19
13
3. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп
3.1.
Бег челночный 6 x 5 м с высокого старта
с
не более
12
13,5
3.2.
Стойка на одной ноге, глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах
с
не менее
9
9
3.3.
Разнос мячей по точкам:
разнести шесть мячей (по одному) из центра корта по основным игровым точкам, находящимся вдоль боковых стен в углах корта и по центру соответственно с возвращением в центр корта
с
не более
28,6
31,4