Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ, СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ, ИНЫЕ СПОРТИВНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "бадминтон" 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ, СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ,
ИНЫЕ СПОРТИВНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ
НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
|
Развиваемые физические качества
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки
|
||
|
Скоростные
|
Бег на 30 м
(не более 5,1 с)
|
Бег на 30 м
(не более 5,9 с)
|
|
Координация
|
Прыжки боком через гимнастическую скамейку за 30 с
(не менее 16 раз)
|
Прыжки боком через гимнастическую скамейку за 30 с
(не менее 12 раз)
|
|
Челночный бег 6 x 5 м
(не более 11 с)
|
Челночный бег 6 x 5 м
(не более 12 с)
|
|
|
Скоростно-силовые
|
Прыжок в длину с места
(не менее 195 см)
|
Прыжок в длину с места
(не менее 185 см)
|
|
Метание волана
(не менее 6,5 м)
|
Метание волана
(не менее 5,5 м)
|
|
|
Сила
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(не менее 12 раз)
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(не менее 7 раз)
|
|
Скоростная выносливость
|
Бег 400 м
(не более 1 мин 20 с)
|
Бег 400 м
(не более 1 мин 50 с)
|
|
Гибкость
|
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу
(касание пола ладонями)
|
|
|
Иные спортивные нормативы
|
||
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
|
