Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "БОУЛИНГ"
Приложение N 8
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "боулинг",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 11 апреля 2022 г. N 326 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "БОУЛИНГ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
мальчики/
юноши
|
девочки/
девушки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
|
|
6,0
|
6,2
|
|||
|
1.2.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
13
|
7
|
|||
|
1.3.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+4
|
+5
|
|||
|
1.4.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
9,3
|
9,5
|
|||
|
1.5.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
140
|
130
|
|||
|
1.6.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
3
|
-
|
|||
|
1.7.
|
Подтягивание из виса на низкой лежа на низкой перекладине 90 см
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
9
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Упражнения на баланс тела
|
мин
|
не менее
|
|
|
2
|
1
|
|||
|
2.2.
|
Синхронизация движений рук, ног, тела "тайминг"
|
мин
|
не менее
|
|
|
30
|
20
|
|||
|
2.3.
|
Качание руки без шара
|
мин
|
не менее
|
|
|
10
|
10
|
|||
|
2.4.
|
Качание руки с шаром
|
мин
|
не менее
|
|
|
10
|
10
|
|||
|
2.5.
|
Упражнения на отпускание шара "релиз"
|
мин
|
не менее
|
|
|
10
|
10
|
|||
|
2.6.
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
||
