Приложение 9. НОРМАТИВЫ МАКСИМАЛЬНОГО ОБЪЕМА ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ
Приложение N 9
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта спорт лиц с поражением ОДА 
НОРМАТИВЫ МАКСИМАЛЬНОГО ОБЪЕМА ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ
|
Этапный норматив
|
Этап начальной подготовки
|
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
Этап совершенствования спортивного мастерства
|
Этап высшего спортивного мастерства
|
|||
|
До года
|
Свыше года
|
До года
|
Свыше года
|
До года
|
Свыше года
|
||
|
Академическая гребля - I, II, III функциональные группы
мужчины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
5
|
6
|
8
|
9 - 10
|
12
|
13
|
15
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3
|
3
|
4
|
5 - 6
|
7
|
8
|
9
|
|
Общее количество часов в год
|
260
|
312
|
416
|
468 - 520
|
624
|
676
|
780
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156
|
156
|
208
|
260 - 312
|
364
|
416
|
468
|
|
Академическая гребля - I, II, III функциональные группы
женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
5
|
6
|
8
|
9 - 10
|
12
|
13
|
15
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3
|
3
|
4
|
5 - 6
|
7
|
8
|
9
|
|
Общее количество часов в год
|
260
|
312
|
416
|
468 - 520
|
624
|
676
|
780
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156
|
156
|
208
|
260 - 312
|
364
|
416
|
468
|
|
Баскетбол на колясках - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
6
|
6
|
8 - 10
|
8 - 10
|
15
|
15
|
15
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3
|
3
|
4
|
4
|
5
|
5
|
5
|
|
Общее количество часов в год
|
312
|
312
|
416 - 520
|
416 - 520
|
780
|
780
|
780
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156
|
156
|
208
|
208
|
260
|
260
|
260
|
|
Биатлон - I функциональная группа
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
4
|
6
|
8
|
10 - 18
|
21
|
24 - 27
|
30
|
|
Количество тренировок в неделю
|
2
|
3
|
4
|
5 - 8
|
9
|
10 - 11
|
12
|
|
Общее количество часов в год
|
208
|
312
|
416
|
520 - 936
|
1092
|
1248 - 1404
|
1560
|
|
Общее количество тренировок в год
|
104
|
156
|
208
|
260 - 416
|
468
|
520 - 572
|
624
|
|
Биатлон - II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
4
|
6
|
8
|
10 - 18
|
21
|
24 - 27
|
30
|
|
Количество тренировок в неделю
|
2
|
3
|
4
|
5 - 8
|
9
|
10 - 11
|
12
|
|
Общее количество часов в год
|
208
|
312
|
416
|
520 - 936
|
1092
|
1248 - 1404
|
1560
|
|
Общее количество тренировок в год
|
104
|
156
|
208
|
260 - 416
|
468
|
520 - 572
|
624
|
|
Бочча - I функциональная группа
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
4
|
6
|
8
|
10 - 12
|
14
|
16
|
18
|
|
Количество тренировок в неделю
|
2
|
2
|
4
|
5
|
6
|
6 - 7
|
10
|
|
Общее количество часов в год
|
208
|
312
|
416
|
520 - 624
|
728
|
832
|
936
|
|
Общее количество тренировок в год
|
104
|
104
|
208
|
260
|
312
|
312 - 364
|
520
|
|
Бочча - II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
4
|
6
|
10
|
10 - 12
|
18
|
21
|
25
|
|
Количество тренировок в неделю
|
2
|
3
|
4 - 5
|
5 - 6
|
6 - 7
|
7 - 8
|
10
|
|
Общее количество часов в год
|
208
|
312
|
520
|
520 - 624
|
936
|
1092
|
1300
|
|
Общее количество тренировок в год
|
104
|
104
|
208 - 260
|
260 - 312
|
312 - 364
|
364 - 416
|
520
|
|
Велоспорт - трек, велоспорт - шоссе - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
6
|
6
|
10
|
12 - 14
|
17
|
19
|
20
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3
|
3
|
4
|
5 - 6
|
7
|
8
|
9
|
|
Общее количество часов в год
|
312
|
312
|
520
|
624 - 728
|
884
|
988
|
1040
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156
|
156
|
208
|
260 - 312
|
364
|
416
|
468
|
|
Волейбол сидя - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
6
|
9
|
10
|
12 - 14
|
16
|
16 - 20
|
6
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3 - 4
|
3 - 5
|
5
|
6 - 8
|
7 - 9
|
7 - 12
|
3 - 4
|
|
Общее количество часов в год
|
312
|
468
|
520
|
624 - 728
|
832
|
832 - 1040
|
312
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156 - 208
|
156 - 260
|
260
|
312 - 416
|
334 - 468
|
334 - 624
|
156 - 208
|
|
Горнолыжный спорт - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
4
|
6
|
8
|
10 - 18
|
21
|
24 - 27
|
30
|
|
Количество тренировок в неделю
|
2
|
3
|
4
|
5 - 8
|
9
|
10 - 11
|
12
|
|
Общее количество часов в год
|
208
|
312
|
416
|
520 - 936
|
1092
|
1248 - 1404
|
1560
|
|
Общее количество тренировок в год
|
104
|
156
|
208
|
260 - 416
|
468
|
520 - 572
|
624
|
|
Керлинг на колясках - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
4
|
6
|
8
|
10 - 15
|
15
|
15 - 20
|
30
|
|
Количество тренировок в неделю
|
2
|
3
|
4
|
5 - 7
|
7
|
7 - 10
|
12
|
|
Общее количество часов в год
|
208
|
312
|
416
|
520 - 780
|
780
|
780 - 1040
|
1560
|
|
Общее количество тренировок в год
|
104
|
156
|
208
|
260 - 334
|
334
|
334 - 520
|
624
|
|
Конный спорт - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
6
|
9
|
10
|
12 - 14
|
16
|
16 - 20
|
22
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3 - 4
|
3 - 5
|
5
|
6 - 8
|
7 - 9
|
7 - 12
|
9 - 12
|
|
Общее количество часов в год
|
312
|
468
|
520
|
624 - 728
|
832
|
832 - 1040
|
1144
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156 - 416
|
156 - 260
|
260
|
312 - 416
|
334 - 468
|
334 - 624
|
468 - 624
|
|
Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции, легкая атлетика - метания, легкая атлетика - прыжки
I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
6
|
8
|
12
|
13 - 14
|
18
|
20 - 22
|
24
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3
|
4
|
5
|
5 - 6
|
7
|
8 - 9
|
10
|
|
Общее количество часов в год
|
312
|
416
|
624
|
676 - 728
|
936
|
1040 - 1144
|
1248
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156
|
208
|
260
|
260 - 624
|
334
|
416 - 468
|
520
|
|
Лыжные гонки - I функциональная группа
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
4
|
6
|
8
|
10 - 18
|
21
|
24 - 27
|
30
|
|
Количество тренировок в неделю
|
2
|
3
|
4
|
5 - 8
|
9
|
10 - 11
|
12
|
|
Общее количество часов в год
|
208
|
312
|
416
|
520 - 936
|
1092
|
1248 - 1404
|
1560
|
|
Общее количество тренировок в год
|
104
|
156
|
208
|
260 - 416
|
468
|
520 - 572
|
624
|
|
Лыжные гонки - II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
4
|
6
|
8
|
10 - 18
|
21
|
24 - 27
|
30
|
|
Количество тренировок в неделю
|
2
|
3
|
4
|
5 - 8
|
9
|
10 - 11
|
12
|
|
Общее количество часов в год
|
208
|
312
|
416
|
520 - 936
|
1092
|
1248 - 1404
|
1560
|
|
Общее количество тренировок в год
|
104
|
156
|
208
|
260 - 416
|
468
|
520 - 572
|
624
|
|
Настольный теннис - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
6
|
9
|
10
|
12 - 14
|
16
|
16 - 20
|
6
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3 - 4
|
3 - 5
|
5
|
6 - 8
|
7 - 9
|
9 - 12
|
3 - 4
|
|
Общее количество часов в год
|
312
|
468
|
520
|
624 - 728
|
832
|
832 - 1040
|
312
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156 - 208
|
156 - 260
|
260
|
312 - 416
|
364 - 468
|
468 - 624
|
156 - 208
|
|
Парусный спорт - класс "Скуд 18", парусный спорт - класс "Сонар", парусный спорт - класс 2,4 метра
I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
6
|
9
|
12
|
18
|
24
|
28
|
32
|
|
Количество тренировок в неделю
|
2
|
3
|
4
|
4
|
6
|
7
|
8
|
|
Общее количество часов в год
|
312
|
468
|
624
|
936
|
1248
|
1456
|
1664
|
|
Общее количество тренировок в год
|
104
|
156
|
208
|
208
|
312
|
364
|
416
|
|
Пауэрлифтинг - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
5
|
6
|
8
|
9 - 12
|
14
|
15 - 18
|
21
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3 - 4
|
5
|
|
Общее количество часов в год
|
260
|
312
|
416
|
468 - 624
|
728
|
780 - 936
|
1092
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156
|
156
|
156
|
156
|
156
|
156 - 208
|
260
|
|
Плавание - I функциональная группа
мужчины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
5
|
6
|
8
|
10 - 12
|
14
|
16
|
17
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3
|
4
|
5
|
6 - 7
|
8
|
9
|
10
|
|
Общее количество часов в год
|
260
|
312
|
416
|
520 - 624
|
728
|
832
|
884
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156
|
208
|
260
|
312 - 364
|
416
|
468
|
520
|
|
Плавание - II функциональная группа
мужчины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
6
|
7
|
8
|
10 - 12
|
15
|
17
|
20
|
|
Количество тренировок в неделю
|
4
|
5
|
6
|
7 - 8
|
9
|
10
|
11
|
|
Общее количество часов в год
|
312
|
364
|
416
|
520 - 624
|
780
|
884
|
1040
|
|
Общее количество тренировок в год
|
208
|
260
|
312
|
364 - 416
|
468
|
520
|
572
|
|
Плавание - III функциональная группа
мужчины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
8
|
9
|
10
|
12 - 14
|
17
|
20
|
23
|
|
Количество тренировок в неделю
|
4
|
5
|
7
|
8 - 9
|
10
|
11
|
12
|
|
Общее количество часов в год
|
416
|
468
|
520
|
624 - 728
|
884
|
1040
|
1196
|
|
Общее количество тренировок в год
|
208
|
260
|
364
|
416 - 468
|
520
|
572
|
624
|
|
Плавание - I функциональная группа
женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
5
|
6
|
8
|
10 - 12
|
14
|
16
|
17
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3
|
4
|
5
|
6 - 7
|
8
|
9
|
10
|
|
Общее количество часов в год
|
260
|
312
|
416
|
520 - 624
|
728
|
832
|
884
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156
|
208
|
260
|
312 - 364
|
416
|
468
|
520
|
|
Плавание - II функциональная группа
женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
6
|
7
|
8
|
10 - 12
|
15
|
17
|
20
|
|
Количество тренировок в неделю
|
4
|
5
|
6
|
7 - 8
|
9
|
10
|
11
|
|
Общее количество часов в год
|
312
|
364
|
416
|
520 - 624
|
780
|
884
|
1040
|
|
Общее количество тренировок в год
|
208
|
260
|
312
|
364 - 416
|
468
|
520
|
572
|
|
Плавание - III функциональная группа
женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
8
|
9
|
10
|
12 - 14
|
17
|
20
|
23
|
|
Количество тренировок в неделю
|
4
|
5
|
7
|
8 - 9
|
10
|
11
|
12
|
|
Общее количество часов в год
|
416
|
468
|
520
|
624 - 728
|
884
|
1040
|
1196
|
|
Общее количество тренировок в год
|
208
|
260
|
364
|
416 - 468
|
520
|
572
|
624
|
|
Пулевая стрельба - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
6
|
9
|
10
|
12 - 14
|
16
|
16 - 20
|
22
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3 - 4
|
3 - 5
|
5
|
6 - 8
|
7 - 9
|
9 - 12
|
9 - 12
|
|
Общее количество часов в год
|
312
|
468
|
520
|
624 - 728
|
832
|
831 - 1040
|
1144
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156 - 208
|
156 - 260
|
260
|
312 - 624
|
520 - 780
|
780 - 1040
|
780 - 1040
|
|
Регби на колясках - I, II, III функциональные группы
мужчины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
6
|
9
|
10
|
12 - 14
|
16
|
16 - 20
|
22
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3 - 4
|
3 - 5
|
5
|
6 - 8
|
7 - 9
|
9 - 12
|
9 - 12
|
|
Общее количество часов в год
|
312
|
468
|
520
|
624 - 728
|
832
|
831 - 1040
|
1144
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156 - 208
|
156 - 260
|
260
|
312 - 624
|
520 - 780
|
780 - 1040
|
780 - 1040
|
|
Стрельба из лука - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
6
|
9
|
10
|
12 - 14
|
16
|
16 - 20
|
22
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3 - 4
|
3 - 5
|
5
|
6 - 8
|
7 - 9
|
9 - 12
|
9 - 12
|
|
Общее количество часов в год
|
312
|
468
|
520
|
624 - 728
|
832
|
831 - 1040
|
1144
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156 - 208
|
156 - 260
|
260
|
312 - 624
|
520 - 780
|
780 - 1040
|
780 - 1040
|
|
Теннис на колясках - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
6
|
9
|
10
|
12 - 14
|
16
|
16 - 20
|
22
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3 - 4
|
3 - 5
|
5
|
6 - 8
|
7 - 9
|
9 - 12
|
9 - 12
|
|
Общее количество часов в год
|
312
|
468
|
520
|
624 - 728
|
832
|
831 - 1040
|
1144
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156 - 208
|
156 - 260
|
260
|
312 - 624
|
520 - 780
|
780 - 1040
|
780 - 1040
|
|
Фехтование - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
6
|
9
|
10
|
12 - 14
|
16
|
16 - 20
|
22
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3 - 4
|
3 - 5
|
5
|
6 - 8
|
7 - 9
|
9 - 12
|
9 - 12
|
|
Общее количество часов в год
|
312
|
468
|
520
|
624 - 728
|
832
|
831 - 1040
|
1144
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156 - 208
|
156 - 260
|
260
|
312 - 624
|
520 - 780
|
780 - 1040
|
780 - 1040
|
|
Хоккей - следж - I, II, III функциональные группы
мужчины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
4
|
6
|
8
|
10 - 18
|
21
|
24 - 27
|
30
|
|
Количество тренировок в неделю
|
2
|
3
|
4
|
5 - 8
|
9
|
10 - 11
|
12
|
|
Общее количество часов в год
|
208
|
312
|
416
|
520 - 936
|
1092
|
1248 - 1404
|
1560
|
|
Общее количество тренировок в год
|
104
|
156
|
208
|
260 - 416
|
468
|
520 - 572
|
624
|
