Приложение 9. НОРМАТИВЫ МАКСИМАЛЬНОГО ОБЪЕМА ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ
Приложение N 9
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта спорт слепых 
НОРМАТИВЫ МАКСИМАЛЬНОГО ОБЪЕМА ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ
|
Этапный норматив
|
Этап начальной подготовки
|
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
Этап совершенствования спортивного мастерства
|
Этап высшего спортивного мастерства
|
|||
|
До года
|
Свыше года
|
До года
|
Свыше года
|
До года
|
Свыше года
|
||
|
Биатлон - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
4
|
6
|
8
|
10 - 18
|
21
|
24 - 27
|
30
|
|
Количество тренировок в неделю
|
2
|
3
|
4
|
6 - 9
|
10
|
11 - 12
|
12
|
|
Общее количество часов в год
|
208
|
312
|
416
|
520 - 936
|
1092
|
1248 - 1404
|
1560
|
|
Общее количество тренировок в год
|
104
|
156
|
208
|
312 - 468
|
520
|
572 - 624
|
624
|
|
Велоспорт - тандем - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
6
|
6
|
10
|
12 - 14
|
17
|
19 - 20
|
22
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3
|
3
|
4
|
5 - 6
|
7
|
8 - 9
|
10
|
|
Общее количество часов в год
|
312
|
312
|
520
|
624 - 728
|
884
|
988 - 1040
|
1144
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156
|
156
|
208
|
260 - 312
|
364
|
416 - 468
|
520
|
|
Голбол - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
6
|
9
|
10
|
12 - 14
|
16
|
16
|
20
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3 - 4
|
3 - 5
|
5
|
6 - 8
|
7 - 9
|
7 - 9
|
9 - 12
|
|
Общее количество часов в год
|
312
|
468
|
520
|
624 - 728
|
832
|
832
|
1040
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156 - 208
|
156 - 260
|
260
|
312 - 416
|
364 - 468
|
364 - 468
|
468 - 624
|
|
Горнолыжный спорт - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
4
|
6
|
8
|
10 - 18
|
21
|
24 - 27
|
30
|
|
Количество тренировок в неделю
|
2
|
3
|
4
|
5 - 8
|
9
|
10 - 11
|
12
|
|
Общее количество часов в год
|
208
|
312
|
416
|
520 - 936
|
1092
|
1248 - 1404
|
1560
|
|
Общее количество тренировок в год
|
104
|
156
|
208
|
260 - 416
|
468
|
520 - 572
|
624
|
|
Дзюдо - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
6
|
9
|
11
|
14 - 16
|
18
|
20 - 24
|
26
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3 - 4
|
3 - 5
|
6
|
7 - 9
|
9 - 12
|
9 - 12
|
9 - 14
|
|
Общее количество часов в год
|
312
|
468
|
572
|
728 - 832
|
936
|
1040 - 1248
|
1352
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156 - 208
|
156 - 260
|
312
|
364 - 468
|
468 - 624
|
468 - 624
|
468 - 728
|
|
Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции, легкая атлетика - метания, легкая атлетика - прыжки
I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
6
|
8
|
12
|
14 - 16
|
18
|
20 - 22
|
24
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8 - 9
|
10
|
|
Общее количество часов в год
|
312
|
416
|
624
|
728 - 832
|
936
|
1040 - 1144
|
1248
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156
|
208
|
260
|
312
|
364
|
416 - 468
|
520
|
|
Лыжные гонки - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
4
|
6
|
8
|
10 - 18
|
21
|
24 - 27
|
30
|
|
Количество тренировок в неделю
|
2
|
3
|
4
|
5 - 8
|
9
|
10 - 11
|
12
|
|
Общее количество часов в год
|
208
|
312
|
416
|
520 - 936
|
1092
|
1248 - 1404
|
1560
|
|
Общее количество тренировок в год
|
104
|
156
|
208
|
260 - 416
|
468
|
520 - 572
|
624
|
|
Плавание - I функциональная группа
мужчины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
5
|
6
|
8
|
10 - 12
|
15
|
17
|
18
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3
|
4
|
5
|
6 - 7
|
8
|
9
|
10
|
|
Общее количество часов в год
|
260
|
312
|
416
|
520 - 624
|
780
|
884
|
936
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156
|
208
|
260
|
312 - 364
|
416
|
468
|
520
|
|
Плавание - II, III функциональные группы
мужчины, женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
8
|
9
|
10
|
12 - 14
|
18
|
21
|
24
|
|
Количество тренировок в неделю
|
4
|
5
|
7
|
8 - 9
|
10
|
11
|
12
|
|
Общее количество часов в год
|
416
|
468
|
520
|
624 - 728
|
936
|
1092
|
1248
|
|
Общее количество тренировок в год
|
208
|
260
|
364
|
416 - 468
|
520
|
572
|
624
|
|
Плавание - I функциональная группа
женщины
|
|||||||
|
Количество часов в неделю
|
5
|
6
|
7
|
9 - 11
|
14
|
16
|
17
|
|
Количество тренировок в неделю
|
3
|
4
|
5
|
6 - 7
|
8
|
9
|
10
|
|
Общее количество часов в год
|
260
|
312
|
364
|
468 - 572
|
728
|
832
|
884
|
|
Общее количество тренировок в год
|
156
|
208
|
260
|
312 - 364
|
460
|
468
|
520
|
