Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ, СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ, ИНЫЕ СПОРТИВНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "триатлон" 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ, СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ,
ИНЫЕ СПОРТИВНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ
НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
|
Развиваемые физические качества
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки
|
||
|
Скорость
|
Бег 60 м
(не более 10 с)
|
Бег 60 м
(не более 11 с)
|
|
Выносливость
|
Плавание 300 м
(не более 4 мин 30 с)
|
Плавание 300 м
(не более 5 мин)
|
|
Бег 1000 м
(не более 4 мин 30 с)
|
Бег 1000 м
(не более 5 мин)
|
|
|
Гибкость
|
Выкрут прямых рук вперед-назад
(ширина хвата не более 65 см)
|
Выкрут прямых рук вперед-назад
(ширина хвата не более 60 см)
|
|
Скоростно-силовые
|
Прыжок в длину с места
(не менее 165 см)
|
Прыжок в длину с места
(не менее 150 см)
|
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(не менее 15 раз)
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(не менее 10 раз)
|
|
|
Иные спортивные нормативы
|
||
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
|
