Приложение 9. НОРМАТИВЫ МАКСИМАЛЬНОГО ОБЪЕМА ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ

Приложение N 9
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "лыжное двоеборье"

НОРМАТИВЫ МАКСИМАЛЬНОГО ОБЪЕМА ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ

Объем тренировочной нагрузки
Этапы и периоды спортивной подготовки
Этап начальной подготовки
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
Этап совершенствования спортивного мастерства
Этап высшего спортивного мастерства
До года
Свыше года
До двух лет
Свыше двух лет
Количество часов в неделю
6
9
12
18
24 - 28
32
Количество тренировок в неделю
3 - 4
3 - 4
4
6
8 - 10
10 - 12
Общее количество часов в год
312
468
624
936
1248 - 1456
1664
Общее количество тренировок в год
156 - 208
156 - 208
208
312
416 - 520
520 - 624