Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ, СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ, ИНЫЕ СПОРТИВНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Приложение N 7
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "лыжное двоеборье" 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ, СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ,
ИНЫЕ СПОРТИВНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ
НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
|
Развиваемые физические качества
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки
|
||
|
Скорость
|
Бег на 100 м с ходу
(не более 12,6 с)
|
Бег на 100 м с ходу
(не более 12,9 с)
|
|
Скоростно-силовые
|
Прыжок в длину с места
(не менее 250 см)
|
Прыжок в длину с места
(не менее 235 см)
|
|
Прыжок в высоту с места
(не менее 55 см)
|
Прыжок в высоту с места
(не менее 50 см)
|
|
|
Тройной прыжок с места
(не менее 7,6 м)
|
Тройной прыжок с места
(не менее 7,4 м)
|
|
|
Десятерной прыжок с места
(не менее 26,5 м)
|
Десятерной прыжок с места
(не менее 25,5 м)
|
|
|
Выносливость
|
Кросс 3000 м
(не более 10 мин)
|
Кросс 3000 м
(не более 11 мин)
|
|
Кросс 5000 м
(не более 17 мин)
|
Кросс 5000 м
(не более 19 мин)
|
|
|
Иные спортивные нормативы
|
||
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
|
