Приложение 10. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "КОНЬКОБЕЖНЫЙ СПОРТ"
Приложение N 10
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "конькобежный спорт",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 24 марта 2022 г. N 226 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "КОНЬКОБЕЖНЫЙ СПОРТ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши
|
девушки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
8,2
|
9,6
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 2000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
-
|
10.00
|
|||
|
1.3.
|
Бег на 3000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
13.00
|
-
|
|||
|
1.4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
36
|
15
|
|||
|
1.5.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+11
|
+15
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Бег на роликовых коньках 2000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
5.04
|
5.30
|
|||
|
2.2.
|
Десятерной прыжок в длину с места
|
м
|
не менее
|
|
|
26
|
23
|
|||
|
2.3.
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
||
