Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "САМБО"

Приложение N 7
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "самбо",
утвержденному приказом Минспорта России
от 24 марта 2022 г. N 222

НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ
НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "САМБО"

N п/п
Упражнения
Единица измерения
Норматив
юноши
девушки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.
Бег 30 м
с
не более
6,2
6,4
1.2.
Бег 1000 м
мин, с
не более
6.10
6.30
1.3.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
не менее
+2
+3
1.4.
Челночный бег 3 x 10 м
с
не более
9,6
9,9
1.5.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
130
120
2. Нормативы специальной физической подготовки
2.1.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество раз
не менее
10
5
2.2.
Подтягивание из виса на высокой перекладине
количество раз
не менее
2
-
2.3.
Подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см
количество раз
не менее
-
7