Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Приложение N 8
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта легкая атлетика

НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Развиваемое физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Бег на короткие дистанции
Скоростные качества
Бег 60 м с высокого старта
(не более 7,1 с)
Бег 60 м с высокого старта
(не более 7,9 с)
Бег 300 м с высокого старта
(не более 37,0 с)
Бег 300 м с высокого старта
(не более 41,0 с)
Скоростно-силовые качества
Прыжок в длину с места
(не менее 280 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 250 см)
Десятерной прыжок с места
(не менее 27 м 00 см)
Десятерной прыжок с места
(не менее 25 м 00 см)
Спортивное звание
Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса
Бег на средние и длинные дистанции
Скоростно-силовые качества
Бег 60 м с высокого старта
(не более 7,6 с)
Бег 60 м с высокого старта
(не более 8,7 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 250 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 240 см)
Выносливость
Бег 2000 м
(не более 5 мин. 45 с)
Бег 2000 м
(не более 6 мин. 40 с)
Спортивное звание
Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса
Спортивная ходьба
Скоростно-силовые качества
Бег 60 м с высокого старта
(не более 8,2 с)
Бег 60 м с высокого старта
(не более 8,9 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 240 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 240 см)
Выносливость
Бег 5 км
(не более 17 мин. 00 с)
Бег 3 км
(не более 11 мин. 30 с)
Спортивное звание
Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса
Прыжки
Скоростные качества
Бег 60 м с высокого старта
(не более 7,3 с)
Бег 60 м с высокого старта
(не более 8,0 с)
Скоростно-силовые качества
Прыжок в длину с места
(не менее 260 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 240 см)
Полуприсед со штангой
(не менее 100 кг)
Полуприсед со штангой
(не менее 50 кг)
Спортивное звание
Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса
Метания
Скоростно-силовые качества
Бег 60 м с высокого старта
(не более 7,4 с)
Бег 60 м с высокого старта
(не более 8,3 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 280 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 250 см)
Силовые качества
Рывок штанги
(не менее 80 кг)
Рывок штанги (не менее 40 кг)
Спортивное звание
Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса
Многоборье
Скоростные качества
Бег 60 м с высокого старта
(не более 7,5 с)
Бег 60 м с высокого старта
(не более 8,4 с)
Скоростно-силовые качества
Прыжок в длину с места
(не менее 270 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 240 см)
Тройной прыжок в длину с места
(не менее 7 м 75 см)
Тройной прыжок в длину с места
(не менее 7 м 30 см)
Силовые качества
Жим штанги лежа
(не менее 80 кг)
Жим штанги лежа
(не менее 30 кг)
Спортивное звание
Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса