Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Приложение N 6
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта легкая атлетика 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ
СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
|
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
Бег на короткие дистанции
|
||
|
Скоростные качества
|
Бег 60 м с высокого старта
(не более 9,3 с)
|
Бег 60 м с высокого старта
(не более 10,3 с)
|
|
Скоростно-силовые качества
|
Прыжок в длину с места
(не менее 190 см)
|
Прыжок в длину с места
(не менее 180 см)
|
|
Бег 150 м с высокого старта
(не более 25,5 с)
|
Бег 150 м с высокого старта
(не более 27,8 с)
|
|
|
Спортивный разряд
|
Третий юношеский спортивный разряд
|
|
|
Бег на средние и длинные дистанции, спортивная ходьба
|
||
|
Скоростные качества
|
Прыжок в длину с места
(не менее 170 см)
|
Прыжок в длину с места
(не менее 160 см)
|
|
Бег 60 м с высокого старта
(не более 9,5 с)
|
Бег 60 м с высокого старта
(не более 10,6 с)
|
|
|
Выносливость
|
Бег 500 м
(не более 1 мин. 44 с)
|
Бег 500 м
(не более 2 мин. 01 с)
|
|
Спортивный разряд
|
Третий юношеский спортивный разряд
|
|
|
Прыжки
|
||
|
Скоростные качества
|
Бег 60 м с высокого старта
(не более 9,3 с)
|
Бег 60 м с высокого старта
(не более 10,5 с)
|
|
Скоростно-силовые качества
|
Прыжок в длину с места
(не менее 190 см)
|
Прыжок в длину с места
(не менее 180 см)
|
|
Тройной прыжок с места
(не менее 5 м 40 см)
|
Тройной прыжок с места
(не менее 5 м 10 см)
|
|
|
Спортивный разряд
|
Третий юношеский спортивный разряд
|
|
|
Метания
|
||
|
Скоростные качества
|
Бег 60 м с высокого старта
(не более 9,6 с)
|
Бег 60 м с высокого старта
(не более 10,6 с)
|
|
Скоростно-силовые качества
|
Прыжок в длину с места
(не менее 180 см)
|
Прыжок в длину с места
(не менее 170 см)
|
|
Бросок набивного мяча 3 кг снизу-вперед
(не менее 10 м 00 см)
|
Бросок набивного мяча 3 кг снизу-вперед
(не менее 8 м 00 см)
|
|
|
Спортивный разряд
|
Третий юношеский спортивный разряд
|
|
|
Многоборье
|
||
|
Скоростные качества
|
Бег 60 м с высокого старта
(не более 9,5 с)
|
Бег 60 м с высокого старта
(не более 10,5 с)
|
|
Скоростно-силовые качества
|
Прыжок в длину с места
(не менее 180 см)
|
Прыжок в длину с места
(не менее 170 см)
|
|
Тройной прыжок с места
(не менее 5 м 30 см)
|
Тройной прыжок с места
(не менее 5 м 00 см)
|
|
|
Бросок набивного мяча 3 кг снизу-вперед
(не менее 9 м 00 см)
|
Бросок набивного мяча 3 кг снизу-вперед
(не менее 7 м 00 см)
|
|
|
Спортивный разряд
|
Третий юношеский спортивный разряд
|
|
