Приложение 5. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Весь документ

Приложение N 5
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта легкая атлетика

НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Развиваемое физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Бег на короткие дистанции
Скоростные качества
Челночный бег 3 x 10 м
(не более 9,5 с)
Челночный бег 3 x 10 м
(не более 9,8 с)
Скоростно-силовые качества
Прыжок в длину с места
(не менее 135 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 125 см)
Прыжки через скакалку в течение 30 с
(не менее 30 прыжков)
Прыжки через скакалку в течение 30 с
(не менее 40 прыжков)
Бег на средние и длинные дистанции, спортивная ходьба
Скоростные качества
Прыжок в длину с места
(не менее 130 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 125 см)
Прыжки через скакалку в течение 30 с
(не менее 25 прыжков)
Прыжки через скакалку в течение 30 с
(не менее 30 прыжков)
Выносливость
Челночный бег 3 x 10 м
(не более 9,9 с)
Челночный бег 3 x 10 м
(не более 10 с)
Прыжки
Скоростные качества
Челночный бег 3 x 10 м
(не более 9,5 с)
Челночный бег 3 x 10 м
(не более 9,8 с)
Скоростно-силовые качества
Прыжок в длину с места
(не менее 135 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 125 см)
Прыжки через скакалку в течение 30 с
(не менее 30 прыжков)
Прыжки через скакалку в течение 30 с
(не менее 40 прыжков)
Метания
Скоростные качества
Челночный бег 3 x 10 м
(не более 9,7 с)
Челночный бег 3 x 10 м
(не более 10 с)
Скоростно-силовые качества
Прыжок в длину с места
(не менее 130 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 125 см)
Прыжки через скакалку в течение 30 с
(не менее 28 прыжков)
Прыжки через скакалку в течение 30 с
(не менее 35 прыжков)
Многоборье
Скоростные качества
Челночный бег 3 x 10 м
(не более 9,7 с)
Челночный бег 3 x 10 м
(не более 10 с)
Скоростно-силовые качества
Прыжок в длину с места
(не менее 130 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 125 см)
Прыжки через скакалку в течение 30 с
(не менее 28 прыжков)
Прыжки через скакалку в течение 30 с
(не менее 35 прыжков)

<<< Приложение 4. ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ И ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ НА РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ ПО ВИДУ СПОРТА ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКАПриложение 4 [к: ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА]
Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)Приложение 6 [к: ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА] >>>