Приложение 5. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Приложение N 5
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта плавание 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
┌───────────────────┬─────────────────────────────────────────────────────┐ │ Развиваемое │ Контрольные упражнения (тесты) │ │физическое качество├──────────────────────────┬──────────────────────────┤ │ │ Юноши │ Девушки │ ├───────────────────┼──────────────────────────┼──────────────────────────┤ │ Скоростно-силовые │Бросок набивного мяча 1 кг│Бросок набивного мяча 1 кг│ │ качества │ (не менее 3,8 м) │ (не менее 3,3 м) │ │ ├──────────────────────────┼──────────────────────────┤ │ │ Челночный бег 3 x 10 м │ Челночный бег 3 x 10 м │ │ │ (не более 10,0 с) │ (не более 10,5 с) │ ├───────────────────┼──────────────────────────┼──────────────────────────┤ │ Гибкость │ Выкрут прямых рук вперед-│ Выкрут прямых рук │ │ │ назад │ вперед-назад │ │ ├──────────────────────────┼──────────────────────────┤ │ │ Наклон вперед, стоя на │ Наклон вперед, стоя на │ │ │ возвышении │ возвышении │ └───────────────────┴──────────────────────────┴──────────────────────────┘
