Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Приложение N 6
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта стрельба из лука 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
┌─────────────────────┬───────────────────────────────────────────────────┐ │ Развиваемое │ Контрольные упражнения (тесты) │ │ физическое качество ├─────────────────────────┬─────────────────────────┤ │ │ Юноши │ Девушки │ ├─────────────────────┼─────────────────────────┼─────────────────────────┤ │ Быстрота │ Челночный бег 3 x 10 м │ Челночный бег 3 x 10 м │ │ │ (не более 9,5 с) │ (не более 10,0 с) │ ├─────────────────────┼─────────────────────────┼─────────────────────────┤ │ Скоростно-силовые │ Бросок набивного мяча │ Бросок набивного мяча │ │ качества │ 1 кг │ 1 кг │ │ │ (не менее 4,0 м) │ (не менее 3,5 м) │ │ ├─────────────────────────┼─────────────────────────┤ │ │ Подъем туловища │ Подъем туловища │ │ │ из положения лежа │ из положения лежа │ │ │ (не менее 35 раз) │ (не менее 30 раз) │ ├─────────────────────┼─────────────────────────┼─────────────────────────┤ │ Выносливость │Натяжение тетивы лука до │Натяжение тетивы лука до │ │ │ касания подбородка │ касания подбородка │ │ │ (не менее 13 раз) │ (не менее 11 раз) │ ├─────────────────────┼─────────────────────────┼─────────────────────────┤ │ Техническое │Обязательная техническая │Обязательная техническая │ │ мастерство │ программа │ программа │ ├─────────────────────┼─────────────────────────┴─────────────────────────┤ │ Спортивный разряд │ Третий спортивный разряд │ └─────────────────────┴───────────────────────────────────────────────────┘
