Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Приложение N 8
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта
стендовая стрельба

НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Развиваемое физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Мужчины
Женщины
Выносливость
Бег 1000 м
(не более 3 мин. 50 с)
Бег 500 м
(не более 2 мин. 15 с)
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
(не менее 20 раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
(не менее 16 раз)
Подъем туловища из положения лежа
(не менее 35 раз)
Подъем туловища из положения лежа
(не менее 30 раз)
Координационные способности
Прыжки со скакалкой без остановки
(не менее 40 раз)
Прыжки со скакалкой без остановки
(не менее 40 раз)
Техническое мастерство
Обязательная техническая программа
Спортивное звание
Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса