Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Приложение N 6
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта
стендовая стрельба 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
|
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
Выносливость
|
Бег 1000 м
(не более 4 мин. 50 с)
|
Бег 500 м
(не более 3 мин. 20 с)
|
|
Сила
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
(не менее 15 раз)
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
(не менее 10 раз)
|
|
Подъем туловища из положения лежа
(не менее 22 раз)
|
Подъем туловища из положения лежа
(не менее 18 раз)
|
|
|
Координационные способности
|
Прыжки со скакалкой без остановки
(не менее 25 раз)
|
Прыжки со скакалкой без остановки
(не менее 25 раз)
|
|
Спортивный разряд
|
Третий спортивный разряд
|
|
