Приложение 7. Приказ Минспорта России от 12.12.2025 N 1142 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "художественная гимнастика" (Зарегистрировано в Минюсте России 02.02.2026 N 85178)
Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП (ЭТАП СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА"
Приложение N 7
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
"художественная гимнастика",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 12 декабря 2025 г. N 1142 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП (ЭТАП
СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА
"ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица оценки
|
Норматив
|
|
|
1. Для лиц женского пола
|
||||
|
1.1.
|
Шпагаты с правой и левой ноги с опоры высотой 30 см с наклоном назад и захватом за голень
|
балл
|
"5" - сед с касанием пола правым и левым бедром без поворота таза и захват двумя руками;
"4" - расстояние от пола до бедра 1 - 5 см;
"3" - расстояние от пола до бедра 6 - 10 см;
"2" - захват только одной рукой;
"1" - без наклона назад.
|
|
|
1.2.
|
Поперечный шпагат
|
балл
|
"5" - сед, ноги точно в стороны;
"4" - с небольшим поворотом бедер внутрь;
"3" - расстояние от поперечной линии до паха 10 см;
"2" - расстояние от поперечной линии до паха 10 - 15 см;
"1" - расстояние от поперечной линии до паха 10 - 15 см с поворотом бедер внутрь.
|
|
|
1.3.
|
Наклон назад на правую и левую ногу с переворота вперед и последующей фиксацией позиции положения глубокого наклона в опоре на одной ноге, другая нога вверх
|
балл
|
"5" - фиксация наклона, положение рук точно вниз;
"4" - фиксация наклона, незначительное отклонение от вертикали положения рук;
"3" - фиксация наклона, значительное отклонение от вертикали положения рук;
"2" - недостаточная фиксация наклона и значительное отклонение от вертикали положения рук;
"1" - отсутствие фиксации и значительное отклонение от вертикали положения рук.
|
|
|
1.4.
|
Из положения лежа на спине ноги вперед, поднять туловище, разведение ног в шпагат (за 10 с)
|
балл
|
Оцениваются амплитуда и темп выполнения при обязательном поднимании туловища
до вертикали:
"5" - 9 раз;
"4" - 8 раз;
"3" - 7 раз;
"2" - 6 раз;
"1" - 5 раз.
|
|
|
1.5.
|
Из положения лежа на животе руки вперед, параллельно друг другу, ноги вместе. 10 наклонов назад
|
балл
|
"5" - руки и грудной отдел позвоночника параллельно полу;
"4" - руки и грудной отдел позвоночника близко к параллели;
"3" - руки и грудной отдел позвоночника вертикально;
"2" - руки и грудной отдел позвоночника немного не доходят до вертикали;
"1" - руки и грудной отдел позвоночника немного не доходят до вертикали, ноги незначительно разведены.
|
|
|
1.6.
|
Прыжки на двух ногах через скакалку с двойным вращением вперед (за 10 с)
|
балл
|
"5" - 16 раз;
"4" - 15 раз;
"3" - 14 раз с дополнительными 1 - 2 прыжками с одним вращением;
"2" - 13 раз с дополнительными 3 - 4 прыжками с одним вращением;
"1" - 12 раз с 6 и более
дополнительными прыжками с одним вращением.
|
|
|
1.7.
|
Из стойки на полной стопе руки в стороны, махом правой ноги назад равновесие на одной ноге, другая нога в захват разноименной рукой "в кольцо". То же упражнение с другой ноги
|
балл
|
"5" - сохранение равновесия 4 с;
"4" - сохранение равновесия 3 с;
"3" - сохранение равновесия 2 с;
"2" - сохранение равновесия 1 с;
"1" - недостаточная фиксация равновесия.
|
|
|
1.8.
|
Равновесие на одной ноге, другая нога вперед, в сторону, назад.
То же с другой ноги
|
балл
|
"5" - нога зафиксирована на уровне головы; "4" - нога зафиксирована на уровне плеч;
"3" - нога зафиксирована чуть ниже уровня плеч;
"2" - нога параллельно полу;
"1" - нога параллельно полу с поворотом бедер внутрь.
|
|
|
1.9.
|
В стойке на полупальцах 4 переката мяча по рукам и груди из правой в левую руку и обратно
|
балл
|
"5" - мяч в перекате последовательно касается рук и груди, гимнастка не опускается на всю стопу;
"4" - перекат с незначительными вспомогательными движениями телом, приводящими к потере равновесия;
"3" - перекат с подскоком во второй половине движения и перемещением гимнастки в сторону переката;
"2" - завершение переката на плече противоположной руки и вспомогательное движение туловищем с потерей равновесия;
"1" - завершение переката на груди.
|
|
|
1.10.
|
В стойке на полупальцах 4 переката обруча по рукам и груди из правой в левую руку и обратно
|
балл
|
"5" - обруч в перекате последовательно касается рук и груди, гимнастка не опускается на всю стопу;
"4" - перекат с незначительными вспомогательными движениями телом, приводящими к потере равновесия;
"3" - перекат с подскоком во второй половине движения и перемещением гимнастки в сторону переката;
"2" - завершение переката на плече противоположной руки и вспомогательное движение туловищем с потерей равновесия;
"1" - завершение переката на груди.
|
|
|
1.11.
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
||
|
2. Для лиц мужского пола
|
||||
|
2.1.
|
Шпагат с правой и левой ноги
|
балл
|
"5" - сед с касанием пола правым и левым бедром без поворота таза;
"4" - расстояние от пола до бедер 1 - 5 см;
"3" - расстояние от пола до бедер 6 - 10 см;
"2" - таз и туловище повернуты в сторону сзади находящейся ноги;
"1" - таз и туловище повернуты в сторону сзади находящейся ноги, нога сзади согнута в колене.
|
|
|
2.2.
|
Поперечный шпагат
|
балл
|
"5" - сед ноги в стороны;
"4" - с небольшим поворотом бедер внутрь;
"3" - расстояние от поперечной линии до паха 10 см;
"2" - расстояние от поперечной линии до паха 10 - 15 см;
"1" - расстояние от поперечной линии до паха 10 - 15 см с поворотом бедер внутрь.
|
|
|
2.3.
|
Наклон вперед стоя на гимнастической скамейке, ноги вместе, выпрямлены (расстояние в см ниже уровня скамейки по пальцам рук)
|
балл
|
"5" - расстояние ниже уровня скамейки
10 см и более;
"4" - расстояние ниже уровня скамейки 8 - 9 см;
"3" - расстояние ниже уровня скамейки 5 - 7 см;
"2" - расстояние ниже уровня скамейки 3 - 4 см;
"1" - расстояние ниже уровня скамейки 0 - 2 см.
|
|
|
2.4.
|
"Мост" из положения лежа на спине
|
балл
|
"5" - вертикальное положение плеч, ноги вместе, руки и ноги выпрямлены;
"4" - небольшие отклонения от формы;
"3" - отклонение плеч от вертикали не более 45°, руки и ноги слегка согнуты;
"2" - отклонение от вертикали более 45°, форма удерживается;
"1" - форма определяется, но не удерживается, ноги и руки слегка согнуты
|
|
|
2.5.
|
Прогибы назад из положения лежа на животе, руки согнуты за головой (за 10 с)
|
балл
|
"5" - 9 раз прогнуться выше 45°, ноги вместе;
"4" - 8 раз прогнуться выше 45°, ноги и руки слегка разведены;
"3" - 7 раз прогнуться выше 45°, ноги и руки слегка разведены;
"2" - 6 раз прогнуться до 45° по отношению корпуса к полу, ноги и руки слегка разведены;
"1" - 5 раз прогнуться до 45° по отношению корпуса к полу с разведенными и согнутыми ногами.
|
|
|
2.6.
|
"Складка-книжка" из положения лежа на спине, ноги выпрямлены, руки вверх - поднять туловище и ноги до положения складки и обратно в исходное положение, руки вверх (за 10 с)
|
балл
|
Оцениваются амплитуда и темп выполнения при обязательном поднимании туловища и ног, приближенных к вертикали. Ноги и руки выпрямлены, спина выпрямлена:
"5" - 9 раз;
"4" - 8 раз;
"3" - 7 раз;
"2" - 6 раз;
"1" - 5 раз.
|
|
|
2.7.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
балл
|
"5" - 10 раз;
"4" - 9 раз;
"3" - 8 раз;
"2" - 7 раз;
"1" - 6 раз.
|
|
|
2.8.
|
Исходное положение - упор лежа. Прыжок в упор присев, прыжком вернуться в исходное положение (за 10 с)
|
балл
|
"5" - 8 раз, руки выпрямлены, полное сгибание и разгибание ног;
"4" - 6 раз, руки выпрямлены, полное сгибание и разгибание ног;
"3" - 4 раза, руки выпрямлены, полное сгибание и разгибание ног;
"2" - 3 раза, руки выпрямлены, неполное сгибание и полное разгибание ног;
"1" - 2 раза, руки выпрямлены, неполное сгибание и разгибание ног.
|
|
|
2.9.
|
Прыжки на двух ногах через скакалку с двойным вращением вперед (за 10 с)
|
балл
|
"5" - 13 раз;
"4" - 11 раз;
"3" - 9 раз с дополнительными 1 - 2 прыжками с одним вращением;
"2" - 7 раз с дополнительными 3 - 4 прыжками с одним вращением;
"1" - 5 раз с 6 и более дополнительными прыжками с одним вращением.
|
|
|
2.10.
|
Лазание по канату с помощью ног (без учета времени)
|
балл
|
"5" - 5 метров;
"4" - 4 метра;
"3" - 3 метра;
"2" - 2 метра;
"1" - 1 метр.
|
|
|
2.11.
|
Равновесие стоя на одной ноге ("ласточка"), свободная нога назад на уровне горизонтали, руки вперед, в стороны, удерживать 5 с
|
балл
|
"5" - сохранение равновесия (5 с), туловище горизонтально, нога поднята на уровень горизонтали и выше, таз ровно, ноги выпрямлены, руки вперед, в стороны;
"4" - сохранение равновесия (4 - 5 с), форма с небольшими отклонениями;
"3" - сохранение равновесия (3 - 4 с), нога на уровне не ниже 45°, недостаточный уровень наклона туловища, таз слегка повернут в сторону;
"2" - сохранение равновесия (2 с), нога на уровне не ниже 45°, недостаточный уровень наклона туловища, таз слегка повернут в сторону;
"1" - сохранение равновесия (2 с), серьезные нарушения в уровнях наклона туловища, поднятой ноги, но форма равновесия в целом определяется.
|
|
|
2.12.
|
Фиксация стойки на руках на полу
|
балл
|
"5" - фиксация (3 с), выпрямленное и напряженное положение тела без наличия балансировочных движений;
"4" - фиксация (3 с), слегка прогнутое (согнутое) положение тела с незначительными балансировочными движениями в тазобедренных суставах;
"3" - фиксация (2 с), прогнутое (согнутое) положение тела с балансировочными движениями в суставах ног и туловища;
"2" - кратковременная (1 с) фиксация стойки, положение тела прямое, но недостаточно напряженное, что приводит к потере равновесия;
"1" - кратковременная (менее 1 с) фиксация стойки, положение тела прогнутое, недостаточно напряженное, ноги разведены и слегка согнуты.
|
|
|
2.13.
|
Исходное положение - стоя в круге диаметром 1 метр. Бросок одного кольца, под броском поворот на двух ногах на 360° "шене", ловля в одну руку, 5 раз подряд (высота броска - 1,5 - 2 роста)
|
балл
|
"5" - 5 бросков, вертикальное положение тела во время вращения, вращение обруча точно в боковой плоскости, ловля без потери темпа и схождения с места;
"4" - 4 броска, незначительные отклонения от плоскости вращения и перемещения не выходя за границу круга;
"3" - 4 броска с отклонениями в плоскости вращения и потерей темпа, нарушения в вертикальном положении тела, перемещения не выходя за границу круга;
"2" - 2 броска с изменением плоскости вращения, ловлей обруча с перемещением не выходя за границу круга;
"1" - 2 броска с изменением плоскости вращения и отклонениями в вертикальном положении тела, ловлей обруча с перемещением выходя за границу круга.
|
|
|
2.14.
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
Для лиц женского пола
|
||||
|
3.1.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет)
|
Спортивные разряды -
"первый юношеский спортивный разряд",
"третий спортивный разряд"
|
||
|
3.2.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет)
|
Спортивные разряды -
"второй спортивный разряд",
"первый спортивный разряд"
|
||
|
Для лиц мужского пола
|
||||
|
3.3.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет)
|
Спортивные разряды -
"первый юношеский спортивный разряд",
"третий спортивный разряд"
|
||
|
3.4.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет)
|
Спортивные разряды -
"второй спортивный разряд",
"первый спортивный разряд"
|
||
Средний балл, позволяющий определить уровень специальной физической подготовки:
5,0 - 4,5 - высокий уровень;
4,4 - 4,0 - выше среднего уровня;
3,9 - 3,5 - средний уровень;
3,4 - 3,0 - ниже среднего уровня;
2,9 - 0,0 - низкий уровень.