Приложение 8. Приказ Минспорта России от 12.12.2025 N 1136 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "спортивная гимнастика" (Зарегистрировано в Минюсте России 02.02.2026 N 85175)
Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА"
Приложение N 8
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "спортивная гимнастика",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 12 декабря 2025 г. N 1136 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА
"СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
||
|
юниоры/мужчины
|
юниорки/женщины
|
||||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
|||||
|
1.1.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
||
|
7,8
|
8,2
|
||||
|
1.2.
|
Бег 20 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
||
|
3,8
|
4,4
|
||||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
24
|
12
|
||||
|
1.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
||
|
+ 8
|
+10
|
||||
|
1.5.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
40
|
30
|
||||
|
1.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
||
|
200
|
170
|
||||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
|||||
|
2.1.
|
Лазание по канату без помощи ног 4 м
|
с
|
не более
|
||
|
12,5
|
-
|
||||
|
2.2.
|
Лазание по канату без помощи ног 3 м
|
с
|
не более
|
||
|
-
|
10,0
|
||||
|
2.3.
|
Исходное положение - упор в положении "угол", ноги вместе на параллельных брусьях. Силой согнувшись подъем в стойку на руках (спичаг)
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
5
|
-
|
||||
|
2.4.
|
Исходное положение - упор в положении "угол", ноги врозь на гимнастическом бревне. Силой согнувшись подъем в стойку на руках (спичаг)
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
-
|
4
|
||||
|
2.5.
|
Упор углом на гимнастических стоялках. Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
||
|
20,0
|
|||||
|
2.6.
|
Исходное положение - вис на гимнастической стенке хватом сверху. Подъем выпрямленных ног до касания гимнастической стенки в положение "высокий угол"
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
-
|
15
|
||||
|
2.7.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре на параллельных брусьях
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
15
|
-
|
||||
|
2.8.
|
Исходное положение - вис прогнувшись на гимнастических кольцах. Опуститься в горизонтальный вис сзади. Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
||
|
10,0
|
-
|
||||
|
2.9.
|
Из исходного положения - стойка на лопатках, прямыми руками держась за гимнастическую стенку, опустить прямое тело до 45°. Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
||
|
-
|
15,0
|
||||
|
2.10.
|
Подъем силой в упор из виса на гимнастических кольцах
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
5
|
-
|
||||
|
2.11.
|
Исходное положение - стойка на руках на жерди. Спад в вис и подъем разгибом в упор с последующим отмахом в стойку на руках
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
-
|
4
|
||||
|
2.12.
|
Стойка на руках на полу. Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
||
|
30,0
|
|||||
|
2.13.
|
Стойка на руках на гимнастическом бревне. Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
||
|
-
|
30,0
|
||||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
|||||
|
3.1.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки (до года)
|
Спортивный разряд "первый спортивный разряд"
|
|||
|
3.2.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше года)
|
Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта"
|
|||