Приложение 5. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Приложение N 5
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта радиоспорт 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
|
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
|
Радиопеленгация, многоборье
|
||
|
Скоростные качества
|
Бег на 30 м
(не более 6,2 с)
|
Бег на 30 м
(не более 6,4 с)
|
|
Скоростно-силовые качества
|
Прыжок в длину с места
(не менее 130 см)
|
Прыжок в длину с места
(не менее 125 см)
|
|
Сила
|
Подтягивание из виса на перекладине
(не менее 2 раз)
|
Подтягивание из виса на низкой перекладине
(не менее 7 раз)
|
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(не менее 9 раз)
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(не менее 5 раз)
|
|
|
Координация
|
Челночный бег 3 x 10 м
(не более 10 с)
|
Челночный бег 3 x 10 м
(не более 10,5 с)
|
|
Выносливость
|
Кросс 1 км
(не более 6 мин 20 с)
|
Кросс 1 км
(не более 6 мин 40 с)
|
|
Гибкость
|
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами (пальцами рук коснуться пола)
|
|
|
Радиотелеграфия, радиосвязь
|
||
|
Скоростные качества
|
Бег на 30 м
(не более 6,7 с)
|
Бег на 30 м
(не более 7 с)
|
|
Скоростно-силовые качества
|
Прыжок в длину с места
(не менее 130 см)
|
Прыжок в длину с места
(не менее 125 см)
|
|
Сила
|
Подтягивание из виса на перекладине
(не менее 2 раз)
|
Подтягивание из виса на низкой перекладине
(не менее 7 раз)
|
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(не менее 9 раз)
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(не менее 5 раз)
|
|
|
Координация
|
Челночный бег 3 x 10 м
(не более 10,1 с)
|
Челночный бег 3 x 10 м
(не более 10,6 с)
|
|
Выносливость
|
Кросс 1 км
(не более 6 мин 30 с)
|
Кросс 1 км
(не более 6 мин 50 с)
|
|
Гибкость
|
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами (пальцами рук коснуться пола)
|
|
