Приложение 9. НОРМАТИВЫ МАКСИМАЛЬНОГО ОБЪЕМА ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ

Весь документ

Приложение N 9
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта лыжные гонки

НОРМАТИВЫ МАКСИМАЛЬНОГО ОБЪЕМА ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ 

┌──────────────┬──────────────────────────────────────────────────────────┐
│    Этапный   │            Этапы и годы спортивной подготовки            │
│   норматив   ├─────────────┬──────────────┬─────────────────┬───────────┤
│              │     Этап    │ Тренировочный│       Этап      │    Этап   │
│              │  начальной  │  этап (этап  │совершенствования│  высшего  │
│              │  подготовки │  спортивной  │   спортивного   │спортивного│
│              │             │специализации)│    мастерства   │ мастерства│
│              ├──────┬──────┼──────┬───────┤                 │           │
│              │  до  │ свыше│  До  │ Свыше │                 │           │
│              │ года │ года │ двух │  двух │                 │           │
│              │      │      │  лет │  лет  │                 │           │
├──────────────┼──────┼──────┼──────┼───────┼─────────────────┼───────────┤
│  Количество  │   6  │   9  │  14  │   20  │        28       │     32    │
│часов в неделю│      │      │      │       │                 │           │
├──────────────┼──────┼──────┼──────┼───────┼─────────────────┼───────────┤
│  Количество  │ 3 - 4│ 3 - 5│ 7 - 8│ 9 - 12│      9 - 14     │   9 - 14  │
│ тренировок в │      │      │      │       │                 │           │
│    неделю    │      │      │      │       │                 │           │
├──────────────┼──────┼──────┼──────┼───────┼─────────────────┼───────────┤
│     Общее    │  312 │  468 │  728 │  1040 │       1456      │    1664   │
│  количество  │      │      │      │       │                 │           │
│  часов в год │      │      │      │       │                 │           │
├──────────────┼──────┼──────┼──────┼───────┼─────────────────┼───────────┤
│     Общее    │  156 │  156 │  364 │  468  │       468       │    468    │
│  количество  │      │      │      │       │                 │           │
│  тренировок  │      │      │      │       │                 │           │
│     в год    │      │      │      │       │                 │           │
└──────────────┴──────┴──────┴──────┴───────┴─────────────────┴───────────┘

<<< Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВАПриложение 8 [к: ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ]
Приложение 10. ПЕРЕЧЕНЬ ТРЕНИРОВОЧНЫХ СБОРОВПриложение 10 [к: ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ] >>>