Приложение 9. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "КАПОЭЙРА"
Приложение N 9
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "капоэйра",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. N 1106 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО
МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "КАПОЭЙРА"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юниоры/мужчины
|
юниорки/женщины
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
42
|
16
|
|||
|
1.2.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
230
|
185
|
|||
|
1.3.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
50
|
45
|
|||
|
1.4.
|
Поднимание туловища из положения лежа на животе (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
90
|
||||
|
1.5.
|
Прыжки через скакалку (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
130
|
||||
|
1.6.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
7
|
8
|
|||
|
1.7.
|
Кросс на 5 км (по пересеченной местности)
|
мин. с
|
не более
|
|
|
23.30
|
25.30
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
|
|
13,05
|
16,30
|
|||
|
2.2.
|
Прыжки вверх из исходного положения упор лежа
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
35
|
25
|
|||
|
2.3.
|
Подтягивание из виса на перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
15
|
7
|
|||
|
2.4.
|
Поднимание ног из виса на гимнастической стенке в положение "угол"
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
20
|
15
|
|||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
3.1.
|
Спортивное звание "мастера спорта России"
|
|||
