Приложение 9. Приказ Минспорта России от 08.12.2025 N 1099 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "стрельба из лука" (Зарегистрировано в Минюсте России 26.01.2026 N 85079)
Приложение 9. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА"
Приложение N 9
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "стрельба из лука",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 8 декабря 2025 г. N 1099 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО
МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
мальчики/юноши/юниоры/мужчины
|
девочки/девушки/юниорки/женщины
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "КЛ", "БЛ", "ЗД"
|
||||
|
1.1.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
37
|
16
|
|||
|
1.2.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+11
|
+15
|
|||
|
1.3.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
25
|
19
|
|||
|
1.4.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
50
|
44
|
|||
|
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "асимметричный лук"
|
||||
|
2.1.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
43
|
17
|
|||
|
2.2.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+13
|
+16
|
|||
|
2.3.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
25
|
20
|
|||
|
2.4.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
51
|
45
|
|||
|
3. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "ачери-биатлон"
|
||||
|
3.1.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
|
|
13,2
|
15,8
|
|||
|
3.2.
|
Бег на 2 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
-
|
9.40
|
|||
|
3.3.
|
Бег на 3 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
12.20
|
-
|
|||
|
3.4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
43
|
17
|
|||
|
3.5.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+13
|
+16
|
|||
|
3.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
233
|
188
|
|||
|
3.7.
|
Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)
|
мин, с
|
не более
|
|
|
-
|
16.05
|
|||
|
3.8.
|
Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)
|
мин, с
|
не более
|
|
|
23.00
|
-
|
|||
|
4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "КЛ", "БЛ", "ЗД", "асимметричный лук"
|
||||
|
4.1.
|
Растягивание лука до касания подбородка (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
20
|
||||
|
4.2.
|
Удержание лука в растянутом положении до касания подбородка. Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
|
|
35,0
|
30,0
|
|||
|
5. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "ачери-биатлон"
|
||||
|
5.1.
|
Исходное положение - вис хватом сверху на высокой перекладине. Силой сгибание и разгибание рук, ноги прямые
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
20
|
7
|
|||
|
5.2.
|
Бег на лыжах свободным стилем 10 км
|
мин, с
|
не более
|
|
|
31.10
|
-
|
|||
|
5.3.
|
Бег на лыжах свободным стилем 5 км
|
мин, с
|
не более
|
|
|
-
|
17.10
|
|||
|
5.4.
|
Растягивание лука до касания подбородка (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
20
|
||||
|
5.5.
|
Удержание лука в растянутом положении до касания подбородка. Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
|
|
35,0
|
30,0
|
|||
|
6. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
6.1.
|
Спортивное звание "мастер спорта России"
|
|||