Приложение 8. Приказ Минспорта России от 08.12.2025 N 1096 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "восточное боевое единоборство" (Зарегистрировано в Минюсте России 27.01.2026 N 85099)
Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ВОСТОЧНОЕ БОЕВОЕ ЕДИНОБОРСТВО"
Приложение N 8
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта
"восточное боевое единоборство",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 8 декабря 2025 г. N 1096 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА
"ВОСТОЧНОЕ БОЕВОЕ ЕДИНОБОРСТВО"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши/юниоры/мужчины
|
девушки/юниорки/женщины
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
8,1
|
9,5
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 2 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
8.00
|
9.55
|
|||
|
1.3.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
7,1
|
7,9
|
|||
|
1.4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
37
|
16
|
|||
|
1.5.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+11
|
+15
|
|||
|
1.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
218
|
183
|
|||
|
1.7.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
50
|
44
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Вис хватом сверху на высокой перекладине. Поднимание ног до касания перекладины
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
10
|
||||
|
2.2.
|
Прыжки боком через гимнастическую скамейку
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
10
|
||||
|
2.3.
|
Лежа на спине. Бросок медицинбола весом 3 кг из-за головы в стену
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
10
|
-
|
|||
|
2.4.
|
Лежа на спине. Бросок медицинбола весом 2 кг из-за головы в стену
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
10
|
|||
|
2.5.
|
Подтягивания из виса на перекладине хватом сверху
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
12
|
-
|
|||
|
2.6.
|
Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине хватом сверху
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
16
|
|||
|
2.7.
|
Запрыгивание на возвышенность высотой 60 см
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
5
|
||||
|
2.8.
|
Бег с максимальной частотой и высоким подниманием бедра через лежащую на полу лесенку, наступая правой и левой ногой в каждый квадрат
|
м
|
не менее
|
|
|
10
|
||||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
3.1.
|
Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта"
|
|||