Приложение 9. Приказ Минспорта России от 08.12.2025 N 1090 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "гребной спорт" (Зарегистрировано в Минюсте России 27.01.2026 N 85097)
Приложение 9. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ГРЕБНОЙ СПОРТ"
Приложение N 9
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "гребной спорт",
утвержденному приказом Минспорта России
от 8 декабря 2025 г. N 1090 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО
МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ГРЕБНОЙ СПОРТ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши/юниоры/мужчины
|
девушки/юниорки/женщины
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
7,9
|
9,2
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 2 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
-
|
9.45
|
|||
|
1.3.
|
Бег на 3 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
12.20
|
-
|
|||
|
1.4.
|
Подтягивания из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
15
|
-
|
|||
|
1.5.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
20
|
|||
|
1.6.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+13
|
+16
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин вида спорта "гребной спорт" (за исключением спортивных дисциплин, содержащих в своих наименованиях словосочетание "легкий вес")
|
||||
|
2.1.
|
Поточные прыжки в длину с двух ног (25 прыжков за 30 с)
|
м
|
не менее
|
|
|
50
|
45
|
|||
|
2.2.
|
Подъем штанги из положения лежа на скамье (1 раз)
|
кг
|
не менее
|
|
|
100% от массы тела обучающегося
|
90% от массы тела обучающегося
|
|||
|
2.3.
|
Тяга штанги весом 50 кг из положения лежа на гимнастической скамье (за 5 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
150
|
-
|
|||
|
2.4.
|
Тяга штанги весом 40 кг из положения лежа на гимнастической скамье (за 5 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
150
|
|||
|
2.5.
|
Гребля-индор 2000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
6.20
|
7.20
|
|||
|
3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин, содержащих в своих наименованиях словосочетание "легкий вес"
|
||||
|
3.1.
|
Поточные прыжки в длину с двух ног 25 прыжков (за 30 с)
|
м
|
не менее
|
|
|
48
|
40
|
|||
|
3.2.
|
Подъем штанги из положения лежа на скамье (1 раз)
|
кг
|
не менее
|
|
|
100% от массы тела обучающегося
|
90% от массы тела обучающегося
|
|||
|
3.3.
|
Тяга штанги весом 45 кг из положения лежа на гимнастической скамье (за 5 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
150
|
-
|
|||
|
3.4.
|
Тяга штанги весом 35 кг из положения лежа на гимнастической скамье (за 5 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
150
|
|||
|
3.5.
|
Гребля-индор 2 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
6.40
|
7.40
|
|||
|
4. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
4.1.
|
Спортивное звание "мастер спорта России"
|
|||