Приложение 8. Приказ Минспорта России от 08.12.2025 N 1090 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "гребной спорт" (Зарегистрировано в Минюсте России 27.01.2026 N 85097)
Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ГРЕБНОЙ СПОРТ"
Приложение N 8
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "гребной спорт",
утвержденному приказом Минспорта России
от 8 декабря 2025 г. N 1090 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ГРЕБНОЙ СПОРТ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши/юниоры
|
девушки/юниорки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
|
|
4,6
|
4,9
|
|||
|
1.2.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
7,1
|
7,9
|
|||
|
1.3.
|
Бег на 2 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
8.00
|
9.55
|
|||
|
1.4.
|
Подтягивания из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
13
|
-
|
|||
|
1.5.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
25
|
19
|
|||
|
1.6.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+11
|
+15
|
|||
|
2.
|
Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин вида спорта "гребной спорт" (за исключением спортивных дисциплин, содержащих в своих наименованиях словосочетание "легкий вес")
|
|||
|
2.1.
|
Поточные прыжки в длину с двух ног (25 прыжков за 30 с)
|
м
|
не менее
|
|
|
55
|
40
|
|||
|
2.2.
|
Подъем штанги из положения лежа на скамье (1 раз)
|
кг
|
не менее
|
|
|
90% от массы тела обучающегося
|
80% от массы тела обучающегося
|
|||
|
2.3.
|
Тяга штанги весом 45 кг из положения лежа на гимнастической скамье (за 5 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
110
|
-
|
|||
|
2.4.
|
Тяга штанги весом 35 кг из положения лежа на гимнастической скамье
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
110
|
|||
|
2.5.
|
Гребля-индор 2 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
6.50
|
7.50
|
|||
|
3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин, содержащих в своих наименованиях словосочетание "легкий вес"
|
||||
|
3.1.
|
Поточные прыжки в длину с двух ног (25 прыжков за 30 с)
|
м
|
не менее
|
|
|
44
|
36
|
|||
|
3.2.
|
Подъем штанги из положения лежа на скамье (1 раз)
|
кг
|
не менее
|
|
|
90% от массы тела обучающегося
|
80% от массы тела обучающегося
|
|||
|
3.3.
|
Тяга штанги весом 40 кг из положения лежа на гимнастической скамье (за 5 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
110
|
-
|
|||
|
3.4.
|
Тяга штанги весом 30 кг из положения лежа на гимнастической скамье
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
110
|
|||
|
3.5.
|
Гребля-индор 2000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
7.10
|
8.10
|
|||
|
4. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
4.1.
|
Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта"
|
|||