Приложение 9. Приказ Минспорта России от 04.12.2025 N 1083 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "самбо" (Зарегистрировано в Минюсте России 22.01.2026 N 85018)
Приложение 9. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "САМБО"
Приложение N 9
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "самбо", утвержденному
приказом Минспорта России
от 4 декабря 2025 г. N 1083 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО
МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "САМБО"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши
|
девушки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
(для обучающихся мужского пола массой тела до 88 кг, женского пола массой тела до 72 кг)
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
|
|
14,1
|
16,9
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 2 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
-
|
11.10
|
|||
|
1.3.
|
Бег на 3 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
14.10
|
-
|
|||
|
1.4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
43
|
17
|
|||
|
1.5.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+13
|
+16
|
|||
|
1.6.
|
Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
213
|
173
|
|||
|
1.7.
|
Поднимание туловища
из положения лежа на спине
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
51
|
45
|
|||
|
1.8.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
15
|
-
|
|||
|
1.9.
|
Подтягивание из виса лежа
на низкой перекладине 90 см
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
20
|
|||
|
2. Нормативы общей физической подготовки
(для обучающихся мужского пола массой тела более 88 кг, женского пола массой тела более 72 кг)
|
||||
|
2.1.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
|
|
14,8
|
17,9
|
|||
|
2.2.
|
Бег на 2 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
-
|
12.25
|
|||
|
2.3.
|
Бег на 3 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
15.20
|
-
|
|||
|
2.4.
|
Сгибание и разгибание рук
в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
25
|
8
|
|||
|
2.5.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+13
|
+16
|
|||
|
2.6.
|
Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
213
|
173
|
|||
|
2.7.
|
Поднимание туловища
из положения лежа на спине
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
35
|
32
|
|||
|
2.8.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
8
|
-
|
|||
|
2.9.
|
Подтягивание из виса лежа
на низкой перекладине 90 см
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
10
|
|||
|
3. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
3.1.
|
Забегания на "борцовском мосту"
(5 раз влево и 5 раз вправо)
|
с
|
не более
|
|
|
18
|
20
|
|||
|
3.2.
|
10 переворотов из упора головой в ковер на "борцовский мост" и обратно
|
с
|
не более
|
|
|
15,0
|
18,3
|
|||
|
3.3.
|
10 бросков партнера (через бедро, передняя подножка, подхват, через спину). Испытуемый может выполнять броски на двух - трех партнерах поочередно
|
с
|
не более
|
|
|
14,5
|
17,0
|
|||
|
3.4.
|
10 бросков партнера через грудь. Испытуемый может выполнять броски на двух - трех партнерах поочередно
|
с
|
не более
|
|
|
17,0
|
20,0
|
|||
|
4. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
4.1.
|
Спортивное звание "мастер спорта России"
|
|||