Приложение 9. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ И СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "СПОРТ ЛИЦ С ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМИ НАРУШЕНИЯМИ"
Приложение N 9
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта
"спорт лиц с интеллектуальными
нарушениями", утвержденному
приказом Минспорта России
от 28 ноября 2022 г. N 1082 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ
И СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП
ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "СПОРТ ЛИЦ
С ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМИ НАРУШЕНИЯМИ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
||
|
юноши/мужчины
|
девушки/женщины
|
||||
|
1. Для спортивной дисциплины академическая гребля
|
|||||
|
1.1.
|
Непрерывная гребля в гребном бассейне (канале) в лодке (5 мин)
|
-
|
оценка техники выполнения
|
||
|
1.2.
|
Прохождение дистанции на тренажере (гребном эргометр) на 2000 м
|
мин, с
|
не более
|
||
|
8.20
|
8.50
|
||||
|
1.3.
|
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 8 кг
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
18
|
-
|
||||
|
1.4.
|
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 6 кг
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
-
|
15
|
||||
|
1.5.
|
Жим штанги из положения лежа на спине
|
кг
|
не менее
|
||
|
30
|
20
|
||||
|
1.6.
|
Бросок медицинбола весом 2 кг из положения сидя
|
м
|
не менее
|
||
|
6
|
-
|
||||
|
1.7.
|
Бросок медицинбола весом 1 кг из положения сидя
|
м
|
не менее
|
||
|
-
|
6
|
||||
|
2. Для спортивной дисциплины бадминтон
|
|||||
|
2.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
||
|
4,4
|
4,9
|
||||
|
2.2.
|
Челночный бег 6 x 5 м
|
с
|
не более
|
||
|
8,5
|
9,8
|
||||
|
2.3.
|
Прыжок в длину с места
|
см
|
не менее
|
||
|
260
|
230
|
||||
|
2.4.
|
Метание волана
|
м
|
не менее
|
||
|
8
|
7
|
||||
|
3. Для спортивной дисциплины баскетбол
|
|||||
|
3.1.
|
Бег на 20 м
|
с
|
не более
|
||
|
3,9
|
4,25
|
||||
|
3.2.
|
Скоростное ведение мяча 20 м
|
с
|
не более
|
||
|
8,7
|
9,4
|
||||
|
3.3.
|
Прыжок в длину с места
|
см
|
не менее
|
||
|
275
|
235
|
||||
|
3.4.
|
Прыжок вверх с места со взмахом руками
|
см
|
не менее
|
||
|
40
|
35
|
||||
|
3.5.
|
Бег на 600 м
|
мин, с
|
не более
|
||
|
1.42
|
1.55
|
||||
|
3.6.
|
Челночный бег 40 с на 28 м
|
м
|
не менее
|
||
|
235
|
210
|
||||
|
4. Для спортивной дисциплины баскетбол 3 x 3
|
|||||
|
4.1.
|
Бег на 20 м
|
с
|
не более
|
||
|
3,9
|
4,25
|
||||
|
4.2.
|
Скоростное ведение мяча 20 м
|
с
|
не более
|
||
|
8,7
|
9,4
|
||||
|
4.3.
|
Прыжок в длину с места
|
см
|
не менее
|
||
|
270
|
230
|
||||
|
4.4.
|
Прыжок вверх с места со взмахом руками
|
см
|
не менее
|
||
|
40
|
35
|
||||
|
4.5.
|
Бег на 600 м
|
мин, с
|
не более
|
||
|
1.42
|
1.55
|
||||
|
4.6.
|
Челночный бег 40 с на 28 м
|
м
|
не менее
|
||
|
235
|
210
|
||||
|
5. Для спортивной дисциплины велоспорт - трек
|
|||||
|
5.1.
|
Гонка на треке 200 м со старта с места
|
с
|
не более
|
||
|
11,6
|
12,8
|
||||
|
5.2.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине за 20 с
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
14
|
10
|
||||
|
5.3.
|
Индивидуальная гонка на время 4 км
|
мин, с
|
не более
|
||
|
3.45
|
-
|
||||
|
5.4.
|
Индивидуальная гонка на время 3 км
|
мин, с
|
не более
|
||
|
-
|
4.00
|
||||
|
5.5.
|
Подтягивания на перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
15
|
6
|
||||
|
5.6.
|
Приседание со штангой весом не менее 80% от собственного веса обучающегося
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
8
|
-
|
||||
|
5.7.
|
Приседание со штангой весом не менее 50% от собственного веса обучающегося
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
-
|
5
|
||||
|
5.8.
|
В висе удержание ног в положении прямого угла
|
с
|
не менее
|
||
|
13
|
11
|
||||
|
5.9.
|
Подтягивания на перекладине за 20 с
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
12
|
-
|
||||
|
5.10.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу за 20 с
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
-
|
10
|
||||
|
6. Для спортивной дисциплины велоспорт - шоссе
|
|||||
|
6.1.
|
Бег на 3000 м
|
мин, с
|
не более
|
||
|
15.0
|
18.0
|
||||
|
6.2.
|
Прыжок в длину с места
|
см
|
не менее
|
||
|
210
|
190
|
||||
|
6.3.
|
Приседание со штангой весом не менее 70% от собственного веса обучающегося
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
6
|
-
|
||||
|
6.4.
|
Приседание со штангой весом не менее 50% от собственного веса обучающегося
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
-
|
3
|
||||
|
6.5.
|
Подтягивания на перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
10
|
4
|
||||
|
6.6.
|
Индивидуальная гонка на время 25 км
|
мин
|
не более
|
||
|
40
|
43
|
||||
|
7. Для спортивной дисциплины гандбол
|
|||||
|
7.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
||
|
4,5
|
-
|
||||
|
7.2.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
||
|
8,7
|
-
|
||||
|
7.3.
|
Бросок медицинбола массой 1 кг с места на дальность одной рукой
|
м
|
не менее
|
||
|
22
|
-
|
||||
|
7.4.
|
Бросок медицинбола массой 1 кг с места на дальность двумя руками сидя
|
м
|
не менее
|
||
|
7,8
|
-
|
||||
|
7.5.
|
Тройной прыжок с места
|
см
|
не менее
|
||
|
750
|
-
|
||||
|
8. Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт
|
|||||
|
8.1.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
||
|
12,9
|
14,0
|
||||
|
8.2.
|
Прыжок в длину с места
|
см
|
не менее
|
||
|
225
|
190
|
||||
|
8.3.
|
Прыжок в высоту с места
|
см
|
не менее
|
||
|
30
|
25
|
||||
|
8.4.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
30
|
20
|
||||
|
8.5.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
||
|
8,9
|
9,1
|
||||
|
8.6.
|
Подтягивания на перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
10
|
-
|
||||
|
8.7.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
-
|
20
|
||||
|
8.8.
|
Наклон вперед из положения сидя, пальцы рук ниже линии стоп
|
см
|
не менее
|
||
|
6
|
|||||
|
8.9.
|
Бег 6 мин
|
м
|
не менее
|
||
|
1400
|
1100
|
||||
|
9. Для спортивной дисциплины дзюдо
|
|||||
|
9.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
||
|
9,0
|
10,7
|
||||
|
9.2.
|
Бег на 1500 м
|
мин, с
|
не более
|
||
|
5.50
|
6.40
|
||||
|
9.3.
|
Лазанье по канату без помощи ног 4 м
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
2
|
1
|
||||
|
9.4.
|
Поднимание ног из виса на перекладине до уровня хвата руками
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
10
|
7
|
||||
|
9.5.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
20
|
13
|
||||
|
9.6.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине за 20 с
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
12
|
9
|
||||
|
9.7.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу за 20 с
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
13
|
9
|
||||
|
9.8.
|
Прыжок в длину с места
|
см
|
не менее
|
||
|
200
|
170
|
||||
|
10. Для спортивной дисциплины выездка
|
|||||
|
10.1.
|
Вращение на двух ногах вокруг своей оси, глаза открыты, руки на поясе, после остановки пройти прямо 10 оборотов
|
с
|
не более
|
||
|
20
|
|||||
|
10.2.
|
Стойка на одной ноге, глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах
|
с
|
не менее
|
||
|
9
|
|||||
|
10.3.
|
Седловка лошади
|
мин
|
не более
|
||
|
15
|
|||||
|
10.4.
|
Приседание, руки вперед, без остановки
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
15
|
|||||
|
10.5.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
8
|
|||||
|
10.6.
|
Наклон вперед из положения сидя, ноги врозь
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
1
|
|||||
|
10.7.
|
Поднимание ноги, согнутой в колене, из положения стоя
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
1
|
|||||
|
11. Для спортивных дисциплин конкур, пробеги
|
|||||
|
11.1.
|
Вращение на двух ногах вокруг своей оси, глаза открыты, руки на поясе, после остановки пройти прямо 10 оборотов
|
с
|
не более
|
||
|
20
|
|||||
|
11.2.
|
Стойка на одной ноге, глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах
|
с
|
не менее
|
||
|
9
|
|||||
|
11.3.
|
Седловка лошади
|
мин
|
не более
|
||
|
15
|
|||||
|
11.4.
|
Приседание, руки вперед, без остановки
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
19
|
|||||
|
11.5.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
14
|
|||||
|
11.6.
|
Наклон вперед из положения сидя, ноги врозь
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
1
|
|||||
|
11.7.
|
Поднимание ноги, согнутой в колене, из положения стоя
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
1
|
|||||
|
12. Для спортивной дисциплины бег на короткие дистанции
|
|||||
|
12.1.
|
Бег на 20 м с ходу
|
с
|
не более
|
||
|
2,5
|
2.9
|
||||
|
12.2.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
||
|
12,6
|
13.8
|
||||
|
12.3.
|
Прыжок в длину с места
|
см
|
не менее
|
||
|
250
|
220
|
||||
|
12.4.
|
Поднимание туловища из положения лежа на полу, руки за головой
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
40
|
35
|
||||
|
12.5.
|
Присед-вставание со штангой на плечах
|
кг
|
не менее
|
||
|
65
|
45
|
||||
|
13. Для спортивной дисциплины бег на средние дистанции
|
|||||
|
13.1.
|
Прыжок в длину с места
|
см
|
не менее
|
||
|
230
|
210
|
||||
|
13.2.
|
Бег на 1000 м
|
мин, с
|
не более
|
||
|
4.30
|
5.10
|
||||
|
13.3.
|
Поднимание туловища из положения лежа на полу, руки за головой
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
35
|
30
|
||||
|
13.4.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
||
|
9,0
|
9,5
|
||||
|
14. Для спортивных дисциплин бег на длинные дистанции, кросс
|
|||||
|
14.1.
|
Бег на 3000 м
|
мин, с
|
не более
|
||
|
12.30
|
-
|
||||
|
14.2.
|
Бег на 2000 м
|
мин, с
|
не более
|
||
|
-
|
11.30
|
||||
|
14.3.
|
Поднимание туловища из положения лежа на полу, руки за головой
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
35
|
30
|
||||
|
14.4.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
||
|
13,5
|
15,0
|
||||
|
15. Для спортивной дисциплины ходьба
|
|||||
|
15.1.
|
Ходьба на 1000 м
|
мин, с
|
не более
|
||
|
4.50
|
5.00
|
||||
|
15.2.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
30
|
25
|
||||
|
15.3.
|
Поднимание туловища из положения лежа на полу, руки за головой
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
40
|
35
|
||||
|
16. Для спортивной дисциплины прыжки
|
|||||
|
16.1.
|
Бег на 20 м с ходу
|
с
|
не более
|
||
|
2,9
|
3,2
|
||||
|
16.2.
|
Присед-вставание со штангой на плечах
|
кг
|
не менее
|
||
|
65
|
45
|
||||
|
16.3.
|
Прыжок в длину с места
|
см
|
не менее
|
||
|
250
|
230
|
||||
|
17. Для спортивных дисциплин метание, толкание
|
|||||
|
17.1.
|
Бег на 20 м с ходу
|
с
|
не более
|
||
|
2,8
|
3,5
|
||||
|
17.2.
|
Прыжок в длину с места
|
см
|
не менее
|
||
|
240
|
200
|
||||
|
17.3.
|
Жим штанги из положения лежа на спине
|
кг
|
не менее
|
||
|
55
|
40
|
||||
|
17.4.
|
Присед-вставание со штангой на плечах
|
кг
|
не менее
|
||
|
65
|
45
|
||||
|
18. Для спортивной дисциплины многоборье
|
|||||
|
18.1.
|
Бег на 20 м с ходу
|
с
|
не более
|
||
|
2,9
|
3,2
|
||||
|
18.2.
|
Прыжок в длину с места
|
см
|
не менее
|
||
|
250
|
220
|
||||
|
18.3.
|
Жим штанги из положения лежа на спине
|
кг
|
не менее
|
||
|
55
|
45
|
||||
|
18.4.
|
Бег на 300 м
|
с
|
не более
|
||
|
50
|
55
|
||||
|
18.5.
|
Бег на 1000 м
|
мин, с
|
не более
|
||
|
4.30
|
5.10
|
||||
|
18.6.
|
Присед-вставание со штангой на плечах
|
кг
|
не менее
|
||
|
65
|
50
|
||||
|
19. Для спортивной дисциплины лыжные гонки
|
|||||
|
19.1.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
||
|
13,9
|
-
|
||||
|
19.2.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
||
|
-
|
11,4
|
||||
|
19.3.
|
Бег на 1000 м
|
мин, с
|
не более
|
||
|
3.30
|
-
|
||||
|
19.4.
|
Бег на 800 м
|
мин, с
|
не более
|
||
|
-
|
3.00
|
||||
|
19.5.
|
Лыжи классический стиль 10 км
|
мин, с
|
не более
|
||
|
35.25
|
-
|
||||
|
19.6.
|
Лыжи классический стиль 5 км
|
мин, с
|
не более
|
||
|
-
|
18.55
|
||||
|
19.7.
|
Лыжи свободный стиль 10 км
|
мин, с
|
не более
|
||
|
32.55
|
-
|
||||
|
19.8.
|
Лыжи свободный стиль 5 км
|
мин, с
|
не более
|
||
|
-
|
18.00
|
||||
|
19.9.
|
Кросс 3 км
|
мин, с
|
не более
|
||
|
12.15
|
-
|
||||
|
19.10.
|
Кросс 2 км
|
мин, с
|
не более
|
||
|
-
|
9.35
|
||||
|
20. Для спортивной дисциплины настольный теннис
|
|||||
|
20.1.
|
Кистевая динамометрия
|
кг
|
не менее
|
||
|
22
|
17
|
||||
|
20.2.
|
Бросок медицинбола весом 1 кг двумя руками из-за головы из положения сидя
|
м
|
не менее
|
||
|
9,0
|
5,50
|
||||
|
20.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях на прямых руках
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
20
|
-
|
||||
|
20.4.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
-
|
22
|
||||
|
20.5.
|
Сгибание и разгибание рук из виса на перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
8
|
-
|
||||
|
20.6.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
-
|
10
|
||||
|
21. Для спортивной дисциплины пауэрлифтинг
|
|||||
|
21.1.
|
Кистевая динамометрия максимальная
|
кг
|
не менее
|
||
|
24
|
20
|
||||
|
21.2.
|
Бросок медицинбола весом 1 кг двумя руками из-за головы из положения сидя
|
м
|
не менее
|
||
|
7,5
|
6,0
|
||||
|
21.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях на прямых руках
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
14
|
-
|
||||
|
21.4.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
-
|
20
|
||||
|
21.5.
|
Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
8
|
-
|
||||
|
21.6.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
-
|
10
|
||||
|
22. Для спортивной дисциплины плавание
|
|||||
|
22.1.
|
Плавание всеми спортивными способами (стилями)
|
-
|
оценка техники выполнения
|
||
|
22.2.
|
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1,5 кг
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
20
|
-
|
||||
|
22.3.
|
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
-
|
18
|
||||
|
22.4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамейки
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
25
|
18
|
||||
|
22.5.
|
Прыжок в длину с места
|
см
|
не менее
|
||
|
240
|
190
|
||||
|
22.6.
|
Жим штанги из положения лежа на спине
|
кг
|
не менее
|
||
|
50
|
30
|
||||
|
23. Для спортивной дисциплины спортивная гимнастика
|
|||||
|
23.1.
|
Прыжок в длину с места
|
см
|
не менее
|
||
|
185
|
155
|
||||
|
23.2.
|
Бег на 20 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
||
|
2,9
|
3,2
|
||||
|
23.3.
|
"Высокий угол" на гимнастических брусьях
|
с
|
не менее
|
||
|
5,0
|
-
|
||||
|
23.4.
|
Исходное положение - вис на гимнастической жерди, "вис углом"
|
с
|
не менее
|
||
|
-
|
10
|
||||
|
23.5.
|
Исходное положение - упор на гимнастических брусьях. Сгибание и разгибание рук
|
с
|
не менее
|
||
|
15
|
-
|
||||
|
23.6.
|
Сгибание и разгибание рук в висе на гимнастической жерди
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
-
|
8
|
||||
|
23.7.
|
Исходное положение - вис на гимнастической перекладине, подъем переворотом в упор
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
7
|
5
|
||||
|
23.8.
|
Исходное положение - вис на гимнастических кольцах, силой выход в упор
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
2
|
-
|
||||
|
23.9.
|
Исходное положение - вис на гимнастической стенке, силой поднимание ног до касания верхней планки
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
-
|
10
|
||||
|
23.10.
|
Исходное положение - упор стоя, ноги врозь согнувшись, силой выход в стойку на руках
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
5
|
-
|
||||
|
23.11.
|
Исходное положение - упор лежа, сгибание и разгибание рук
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
-
|
15
|
||||
|
23.12.
|
Упор "углом" на гимнастических кольцах
|
с
|
не менее
|
||
|
10,0
|
-
|
||||
|
23.13.
|
Упор "углом" на гимнастическом бревне
|
с
|
не менее
|
||
|
-
|
8,0
|
||||
|
24. Для спортивной дисциплины теннис
|
|||||
|
24.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
||
|
3,9
|
4,7
|
||||
|
24.2.
|
Прыжок в длину с места
|
см
|
не менее
|
||
|
230
|
190
|
||||
|
24.3.
|
Прыжок вверх с места
|
см
|
не менее
|
||
|
34
|
27
|
||||
|
24.4.
|
Наклон вперед, стоя на возвышении
|
-
|
выполнить
|
||
|
24.5.
|
Челночный бег 6 x 8 м
|
с
|
не более
|
||
|
14,1
|
16,1
|
||||
|
25. Для спортивной дисциплины тхэквондо-пхумсэ
|
|||||
|
25.1.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
||
|
13,5
|
14,2
|
||||
|
25.2.
|
Бег на 1000 м
|
мин, с
|
не более
|
||
|
3.00
|
4.00
|
||||
|
25.3.
|
Подтягивания на перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
15
|
7
|
||||
|
25.4.
|
Отжимание на брусьях
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
20
|
10
|
||||
|
25.5.
|
Прыжок в длину с места
|
см
|
не менее
|
||
|
220
|
190
|
||||
|
26. Для спортивной дисциплины мини-футбол
|
|||||
|
26.1.
|
Бег на 15 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
||
|
2,6
|
3,1
|
||||
|
26.2.
|
Бег на 15 м с ходу
|
с
|
не более
|
||
|
2,4
|
2,9
|
||||
|
26.3.
|
Бег на 30 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
||
|
4,2
|
4,5
|
||||
|
26.4
|
Бросок медицинбола весом 1 кг двумя руками из-за головы
|
м
|
не менее
|
||
|
7,0
|
3,0
|
||||
|
26.5.
|
Прыжок в длину с места
|
см
|
не менее
|
||
|
230
|
190
|
||||
|
26.6.
|
Прыжок вверх со взмахом руками
|
см
|
не менее
|
||
|
27
|
20
|
||||
|
26.7.
|
Прыжок вверх без взмаха руками
|
см
|
не менее
|
||
|
16
|
12
|
||||
|
27. Для спортивной дисциплины футбол
|
|||||
|
27.1.
|
Бег на 15 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
||
|
2,6
|
-
|
||||
|
27.2.
|
Бег на 15 м с ходу
|
с
|
не более
|
||
|
2,4
|
-
|
||||
|
27.3.
|
Бег на 30 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
||
|
4,2
|
-
|
||||
|
27.4
|
Прыжок в длину с места
|
см
|
не менее
|
||
|
230
|
-
|
||||
|
27.5.
|
Бег на 15 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
||
|
2,6
|
-
|
||||
|
27.6.
|
Бег на 1500 м
|
мин, с
|
не более
|
||
|
4.00
|
-
|
||||
|
27.7.
|
Прыжок вверх без взмаха руками
|
см
|
не менее
|
||
|
16
|
-
|
||||
|
27.8.
|
Прыжок вверх со взмахом руками
|
см
|
не менее
|
||
|
27
|
-
|
||||
|
28. Уровень спортивной квалификации
|
|||||
|
Для спортивных дисциплин баскетбол, баскетбол 3 x 3, гандбол, футбол, мини-футбол
|
|||||
|
28.1.
|
Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта"
|
||||
|
Для спортивных дисциплин академическая гребля, бадминтон, велоспорт - трек, велоспорт - шоссе, горнолыжный спорт, дзюдо, выездка, конкур, пробеги, бег на короткие дистанции, бег на средние дистанции, бег на длинные дистанции, ходьба, прыжки, метание, толкание, кросс, многоборье, лыжные гонки, настольный теннис, пауэрлифтинг, плавание, спортивная гимнастика, теннис, тхэквондо-пхумсэ
|
|||||
|
28.2.
|
Спортивное звание "мастер спорта России"
|
||||
