Приложение 8. Приказ Минспорта России от 04.12.2025 N 1082 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "айкидо" (Зарегистрировано в Минюсте России 21.01.2026 N 85006)
Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "АЙКИДО"
Приложение N 8
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "айкидо",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 4 декабря 2025 г. N 1082 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "АЙКИДО"
|
N
п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юниоры/
мужчины
|
юниорки/
женщины
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
7,9
|
9,2
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 2 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
-
|
9.45
|
|||
|
1.3.
|
Бег на 3 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
12.20
|
-
|
|||
|
1.4.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
15
|
-
|
|||
|
1.5.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
20
|
|||
|
1.6.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
43
|
17
|
|||
|
1.7.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
235
|
188
|
|||
|
1.8.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
51
|
45
|
|||
|
1.9.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+13
|
+16
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Упражнение
"Маэ-укеми" - кувырок вперед.
Исходное положение - "Камаэ" (левосторонняя или правосторонняя стойка), далее шаг вперед, перекат вперед через правое (левое) плечо, далее выход в стойку "Камаэ" с разворотом на 180°
(в вертикальное положение), далее шаг вперед, перекат вперед через правое (левое) плечо
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
30
|
28
|
|||
|
2.2.
|
Упражнение
"Тест Берпи". Исходное положение - упор присев, далее упор лежа с выпрыгиванием
(за 30 с)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
17
|
16
|
|||
|
2.3.
|
Комплекс упражнений
"Тест Купера"
(Отжимания, далее поднос ног, далее пресс, далее выпрыгивание)
(1 круг - 10 повторений)
женщины (3 круга), мужчины (4 круга)
|
мин, с
|
не более
|
|
|
3.40
|
2.40
|
|||
|
2.4.
|
Прыжки на скакалке (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
110
|
125
|
|||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
3.1.
|
Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта"
|
|||