Приложение 7. Приказ Минспорта России от 04.12.2025 N 1082 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "айкидо" (Зарегистрировано в Минюсте России 21.01.2026 N 85006)
Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП (ЭТАП СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "АЙКИДО"
Приложение N 7
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "айкидо",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 4 декабря 2025 г. N 1082 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП
(ЭТАП СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "АЙКИДО"
|
N
п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши
|
девушки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
10,2
|
10,7
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 1 500 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
7.55
|
8.15
|
|||
|
1.3.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
8,5
|
8,9
|
|||
|
1.4.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
5
|
-
|
|||
|
1.5.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
12
|
|||
|
1.6.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
37
|
31
|
|||
|
1.7.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
18
|
9
|
|||
|
1.8.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
162
|
147
|
|||
|
1.9.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+5
|
+6
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Упражнение
"Маэ-укеми" - кувырок вперед.
Исходное положение - "Камаэ" (левосторонняя или правосторонняя стойка), далее шаг вперед, перекат вперед через правое (левое) плечо, далее выход в стойку "Камаэ" с разворотом на 180°
(в вертикальное положение), далее шаг вперед, перекат вперед через правое (левое) плечо
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
26
|
23
|
|||
|
2.2.
|
Упражнение
"Тест Берпи".
Исходное положение - упор присев,
далее упор лежа
с выпрыгиванием
(за 30 с)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
15
|
16
|
|||
|
2.3.
|
Комплекс упражнений
"Тест Купера"
(Отжимания, далее поднос ног, далее пресс, далее выпрыгивание)
(1 круг - 10 повторений)
девушки (3 круга), юноши (4 круга)
|
мин, с
|
не более
|
|
|
4.00
|
3.00
|
|||
|
2.4.
|
Прыжки на скакалке (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
80
|
90
|
|||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
Для спортивной дисциплины "кихон-вадза"
|
||||
|
3.1.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки
(первый год)
|
Не устанавливается
|
||
|
3.2.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки
(второй и третий годы)
|
Спортивные разряды -
"третий юношеский спортивный разряд",
"второй юношеский спортивный разряд",
"первый юношеский спортивный разряд",
"третий спортивный разряд"
|
||
|
3.3.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки
(свыше трех лет)
|
Спортивные разряды -
"второй спортивный разряд",
"первый спортивный разряд"
|
||
|
Для спортивной дисциплины "дзюи-вадза"
|
||||
|
3.4.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки
(первый год)
|
Не устанавливается
|
||
|
3.5.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки
(второй и третий годы)
|
Спортивный разряд
"третий спортивный разряд"
|
||
|
3.6.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки
(свыше трех лет)
|
Спортивные разряды -
"второй спортивный разряд",
"первый спортивный разряд"
|
||