Приложение 6. Приказ Минспорта России от 04.12.2025 N 1082 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "айкидо" (Зарегистрировано в Минюсте России 21.01.2026 N 85006)
Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "АЙКИДО"
Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "айкидо",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 4 декабря 2025 г. N 1082 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПО ВИДУ СПОРТА "АЙКИДО"
|
N
п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив до года обучения
|
Норматив свыше года обучения
|
||
|
мальчики
|
девочки
|
мальчики
|
девочки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||||
|
1.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
6,3
|
6,5
|
5,9
|
6,1
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 1 000 м
|
мин, с
|
не более
|
не более
|
||
|
6.20
|
6.40
|
5.41
|
6.12
|
|||
|
1.3.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
9,7
|
10,1
|
9,2
|
9,4
|
|||
|
1.4.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
26
|
23
|
33
|
28
|
|||
|
1.5.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
+2
|
+3
|
+4
|
+5
|
|||
|
1.6.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
2
|
-
|
4
|
-
|
|||
|
1.7.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
90 см
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
-
|
7
|
-
|
10
|
|||
|
1.8.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
10
|
5
|
13
|
7
|
|||
|
1.9.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
128
|
118
|
142
|
132
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||||
|
2.1.
|
Упражнение "Маэ-укеми" - кувырок вперед.
Исходное положение - "Камаэ" (левосторонняя или правосторонняя стойка), далее шаг вперед, перекат вперед через правое (левое) плечо, далее выход в стойку "Камаэ" с разворотом на 180°
(в вертикальное положение), далее шаг вперед, перекат вперед через правое (левое) плечо (за 1 мин)
|
количество раз
|
-
|
не менее
|
||
|
-
|
-
|
18
|
15
|
|||
|
2.2.
|
Упражнение "Тест Берпи". Исходное положение - упор присев, далее упор лежа с выпрыгиванием
(за 30 с)
|
количество раз
|
-
|
не менее
|
||
|
-
|
-
|
11
|
10
|
|||
|
2.3.
|
Прыжки на скакалке
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
25
|
30
|
50
|
60
|
|||