Приложение 5. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Приложение N 5
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта лапта 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
|
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
Скоростные качества
|
Бег на 30 м
(не более 5,9 с)
|
Бег на 30 м
(не более 6,2 с)
|
|
Бег 60 м
(не более 12 с)
|
Бег 60 м
(не более 12,9 с)
|
|
|
Скоростно-силовые качества
|
Прыжок в длину с места (не менее 130 см)
|
Прыжок в длину с места (не менее 125 см)
|
|
Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками (не менее 4,6 м)
|
Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками (не менее 4,0 м)
|
|
|
Координация
|
Челночный бег 5 x 6 м
(не более 12,3 с)
|
Челночный бег 5 x 6 м
(не более 12,6 с)
|
