Приложение 9. Приказ Минспорта России от 04.12.2025 N 1076 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "бокс" (Зарегистрировано в Минюсте России 20.01.2026 N 84998)
Приложение 9. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ И СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "БОКС"
Приложение N 9
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "бокс",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 4 декабря 2025 г. N 1076 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ
И СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП
ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "БОКС"
Таблица N 1
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши/
юниоры/
мужчины
|
девушки/
юниорки/
женщины
|
|||
|
Для спортивной дисциплины "бокс"
|
||||
|
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 16 - 17 лет
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
|
|
13,2
|
15,8
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 2 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
-
|
9.45
|
|||
|
1.3.
|
Бег на 3 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
12.20
|
-
|
|||
|
1.4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
43
|
17
|
|||
|
1.5.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
15
|
-
|
|||
|
1.6.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
20
|
|||
|
1.7.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+13
|
+16
|
|||
|
1.8.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
235
|
188
|
|||
|
1.9.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
51
|
45
|
|||
|
2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 18 лет и старше
|
||||
|
2.1.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
|
|
13,2
|
15,8
|
|||
|
2.2.
|
Бег на 2 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
-
|
9.40
|
|||
|
2.3.
|
Бег на 3 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
12.00
|
-
|
|||
|
2.4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
43
|
17
|
|||
|
2.5.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
15
|
-
|
|||
|
2.6.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
20
|
|||
|
2.7.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+13
|
+16
|
|||
|
2.8.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
233
|
188
|
|||
|
2.9.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
51
|
45
|
|||
|
3. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
3.1.
|
Челночный бег 10 x 10 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
|
|
24,0
|
25,0
|
|||
|
3.2.
|
Исходное положение - упор присев. Выполнить упор лежа. Вернуться в исходное положение
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
10
|
7
|
|||
|
3.3.
|
Исходное положение - упор присев. Выпрыгивание вверх. Вернуться в исходное положение
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
10
|
7
|
|||
|
3.4.
|
Исходное положение - стоя на полу, держа тело прямо. Произвести удары по боксерскому мешку (за 8 с)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
32
|
30
|
|||
|
3.5.
|
Исходное положение - стоя на полу, держа тело прямо. Произвести удары по боксерскому мешку (за 3 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
321
|
315
|
|||
|
4. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
4.1.
|
Спортивное звание "мастер спорта России"
|
|||
Таблица N 2
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
мужчины
|
|||
|
Для спортивных дисциплин "кулачный бой", "удар на силу", "удар на скорость"
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
|||
|
1.1.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
|
13,9
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 3 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
12.00
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
45
|
|||
|
1.4.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
16
|
|||
|
1.5.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
+13
|
|||
|
1.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
244
|
|||
|
1.7.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
50
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп
|
|||
|
2.1.
|
Челночный бег 10 x 10 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
|
24,0
|
|||
|
2.2.
|
Исходное положение - упор присев. Выполнить упор лежа. Вернуться в исходное положение
|
количество раз
|
не менее
|
|
10
|
|||
|
2.3.
|
Исходное положение - упор присев. Выпрыгивание вверх. Вернуться в исходное положение
|
количество раз
|
не менее
|
|
10
|
|||
|
2.4.
|
Исходное положение - стоя на полу, держа тело прямо. Произвести удары по боксерскому мешку (за 8 с)
|
количество раз
|
не менее
|
|
32
|
|||
|
2.5.
|
Исходное положение - стоя на полу, держа тело прямо. Произвести удары по боксерскому мешку (за 3 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
321
|
|||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
|||
|
Для спортивной дисциплины "кулачный бой"
|
|||
|
3.1.
|
Спортивное звание "мастер спорта России"
|
||
|
Для спортивных дисциплин "удар на силу", "удар на скорость"
|
|||
|
3.2.
|
Спортивный разряд "первый спортивный разряд"
|
||
Таблица N 3
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
мужчины
|
женщины
|
|||
|
Для спортивной дисциплины "интерактивный бокс"
|
||||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
|
|
13,2
|
15,8
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 2 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
-
|
9.40
|
|||
|
1.3.
|
Бег на 3 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
12.20
|
-
|
|||
|
1.4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
43
|
17
|
|||
|
1.5.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
10
|
-
|
|||
|
1.6.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
20
|
|||
|
1.7.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+13
|
+16
|
|||
|
1.8.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
233
|
188
|
|||
|
1.9.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
51
|
45
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Бег челночный 10 x 10 м
с высокого старта
|
с
|
не более
|
|
|
27,0
|
30,0
|
|||
|
2.2.
|
Исходное положение - упор присев. Выполнить упор лежа. Вернуться в исходное положение
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
15
|
12
|
|||
|
2.3.
|
Исходное положение - упор присев. Выпрыгивание вверх. Вернуться в исходное положение
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
15
|
12
|
|||
|
2.4.
|
Исходное положение - стоя на полу, держа тело прямо. Произвести удары по боксерскому мешку (за 8 с)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
30
|
25
|
|||
|
2.5.
|
Исходное положение - стоя на полу, держа тело прямо. Произвести удары по боксерскому мешку (за 3 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
320
|
260
|
|||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
3.1.
|
Спортивный разряд "первый спортивный разряд"
|
|||