Приложение 7. Приказ Минспорта России от 04.12.2025 N 1076 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "бокс" (Зарегистрировано в Минюсте России 20.01.2026 N 84998)
Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП (ЭТАП СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "БОКС"
Приложение N 7
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "бокс",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 4 декабря 2025 г. N 1076 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП
(ЭТАП СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "БОКС"
Таблица N 1
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши/
юниоры
|
девушки/
юниорки
|
|||
|
Для спортивной дисциплины "бокс"
|
||||
|
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 12 - 13 лет
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
10,2
|
10,7
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 1 500 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
7.55
|
8.15
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
18
|
9
|
|||
|
1.4.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
5
|
-
|
|||
|
1.5.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
12
|
|||
|
1.6.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+5
|
+6
|
|||
|
1.7.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
8,5
|
8,9
|
|||
|
1.8.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
162
|
147
|
|||
|
2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 14 - 15 лет
|
||||
|
2.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
9,1
|
10,2
|
|||
|
2.2.
|
Бег на 2 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
9.27
|
11.27
|
|||
|
2.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
25
|
11
|
|||
|
2.4.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
9
|
-
|
|||
|
2.5.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
13
|
|||
|
2.6.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+6
|
+8
|
|||
|
2.7.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
7,7
|
8,7
|
|||
|
2.8.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
193
|
162
|
|||
|
2.9.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
40
|
35
|
|||
|
3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 16 - 17 лет
|
||||
|
3.1.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
|
|
14,1
|
16,9
|
|||
|
3.2.
|
Бег на 2 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
-
|
11.10
|
|||
|
3.3.
|
Бег на 3 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
14.10
|
-
|
|||
|
3.4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
32
|
12
|
|||
|
3.5.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
12
|
-
|
|||
|
3.6.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
14
|
|||
|
3.7.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+8
|
+9
|
|||
|
3.8.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
213
|
173
|
|||
|
3.9.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
41
|
37
|
|||
|
4. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
4.1.
|
Бег челночный 10 x 10 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
|
|
27,0
|
28,0
|
|||
|
4.2.
|
Исходное положение - стоя на полу, держа тело прямо. Произвести удары по боксерскому мешку (за 8 с)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
26
|
23
|
|||
|
4.3.
|
Исходное положение - стоя на полу, держа тело прямо. Произвести удары по боксерскому мешку (за 3 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
244
|
240
|
|||
|
5.1.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки
(первый год)
|
Не устанавливается
|
||
|
5.2.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки
(второй и третий годы)
|
Спортивные разряды -
"третий юношеский спортивный разряд",
"второй юношеский спортивный разряд",
"первый юношеский спортивный разряд"
|
||
|
5.3.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки
(свыше трех лет)
|
Спортивные разряды -
"третий спортивный разряд",
"второй спортивный разряд",
"первый спортивный разряд"
|
||
Таблица N 2
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
мужчины
|
|||
|
Для спортивных дисциплин "кулачный бой", "удар на силу", "удар на скорость"
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
|||
|
1.1.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
|
14,1
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 3 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
14.10
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
32
|
|||
|
1.4.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
12
|
|||
|
1.5.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
+8
|
|||
|
1.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
213
|
|||
|
1.7.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
41
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
|||
|
2.1.
|
Бег челночный 10 x 10 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
|
25,0
|
|||
|
2.2.
|
Исходное положение - упор присев. Выполнить упор лежа. Вернуться в исходное положение
|
количество раз
|
не менее
|
|
10
|
|||
|
2.3.
|
Исходное положение - упор присев. Выпрыгивание вверх. Вернуться в исходное положение
|
количество раз
|
не менее
|
|
10
|
|||
|
2.4.
|
Исходное положение - стоя на полу, держа тело прямо. Произвести удары по боксерскому мешку (за 8 с)
|
количество раз
|
не менее
|
|
26
|
|||
|
2.5.
|
Исходное положение - стоя на полу, держа тело прямо. Произвести удары по боксерскому мешку (за 3 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
303
|
|||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
|||
|
Для спортивной дисциплины "кулачный бой"
|
|||
|
3.1.
|
Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд"
|
||
|
Для спортивных дисциплин "удар на силу", "удар на скорость"
|
|||
|
3.2.
|
Спортивный разряд "третий спортивный разряд"
|
||
Таблица N 3
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
||
|
мужчины
|
женщины
|
||||
|
Для спортивной дисциплины "интерактивный бокс"
|
|||||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
|||||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
||
|
9,1
|
10,2
|
||||
|
1.2.
|
Бег на 2 000 м
|
мин, с
|
не более
|
||
|
9.27
|
11.27
|
||||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
25
|
11
|
||||
|
1.4.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
8
|
-
|
||||
|
1.5.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
-
|
13
|
||||
|
1.6.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
||
|
+6
|
+8
|
||||
|
1.7.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
||
|
193
|
162
|
||||
|
1.8.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
40
|
35
|
||||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
|||||
|
2.1.
|
Челночный бег 10 x 10 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
||
|
27,0
|
32,0
|
||||
|
2.2.
|
Исходное положение - упор присев. Выполнить упор лежа. Вернуться в исходное положение
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
22
|
12
|
||||
|
2.3.
|
Исходное положение - упор присев. Выпрыгивание вверх. Вернуться в исходное положение
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
24
|
17
|
||||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
|||||
|
3.1.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки (до года)
|
Не устанавливается
|
|||
|
3.2.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше года)
|
Спортивный разряд "третий спортивный разряд"
|
|||