Приложение 6. Приказ Минспорта России от 04.12.2025 N 1076 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "бокс" (Зарегистрировано в Минюсте России 20.01.2026 N 84998)
Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "БОКС"
Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "бокс",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 4 декабря 2025 г. N 1076 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПО ВИДУ СПОРТА "БОКС"
Таблица N 1
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
мальчики
|
девочки
|
|||
|
Для спортивной дисциплины "бокс"
|
||||
|
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 9 лет
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
|
|
7,1
|
7,3
|
|||
|
1.2.
|
Смешанное передвижение на 1 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
7.21
|
7.45
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
5
|
4
|
|||
|
1.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+1
|
+3
|
|||
|
1.5.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
10,5
|
10,8
|
|||
|
1.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
108
|
103
|
|||
|
2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 10 - 11 лет
|
||||
|
2.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
|
|
6,3
|
6,5
|
|||
|
2.2.
|
Бег на 1 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
6.20
|
6.40
|
|||
|
2.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
10
|
5
|
|||
|
2.4.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
2
|
-
|
|||
|
2.5.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
7
|
|||
|
2.6.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+2
|
+3
|
|||
|
2.7.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
9,7
|
10,1
|
|||
|
2.8.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
128
|
118
|
|||
|
3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 12 лет
|
||||
|
3.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
11,1
|
11,5
|
|||
|
3.2.
|
Бег на 1 500 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
8.30
|
9.10
|
|||
|
3.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
12
|
6
|
|||
|
3.4.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
3
|
-
|
|||
|
3.5.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
8
|
|||
|
3.6.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+3
|
+4
|
|||
|
3.7.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
9,2
|
9,6
|
|||
|
3.8.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
147
|
132
|
|||
|
4. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
4.1.
|
Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, согнуты в коленях. Бросок набивного мяча весом 2 кг снизу-вперед двумя руками
|
м
|
не менее
|
|
|
7
|
6
|
|||
Таблица N 2
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
мужчины
|
|||
|
Для спортивных дисциплин "кулачный бой", "удар на силу", "удар на скорость"
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
|||
|
1.1.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
|
14,8
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 3 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
15.20
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
25
|
|||
|
1.4.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
8
|
|||
|
1.5.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
+6
|
|||
|
1.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
192
|
|||
|
1.7.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
34
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
|||
|
2.1.
|
Челночный бег 10 x 10 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
|
25,0
|
|||
|
2.2.
|
Исходное положение - упор присев. Выполнить упор лежа. Вернуться в исходное положение
|
количество раз
|
не менее
|
|
10
|
|||
|
2.3.
|
Исходное положение - упор присев. Выпрыгивание вверх. Вернуться в исходное положение
|
количество раз
|
не менее
|
|
10
|
|||
|
2.4.
|
Исходное положение - стоя на полу, держа тело прямо. Произвести удары по боксерскому мешку (за 8 с)
|
количество раз
|
не менее
|
|
26
|
|||
|
2.5.
|
Исходное положение - стоя на полу, держа тело прямо. Произвести удары по боксерскому мешку (за 3 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
303
|
|||
Таблица N 3
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
мужчины
|
женщины
|
|||
|
Для спортивной дисциплины "интерактивный бокс"
|
||||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
9,7
|
10,8
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 2 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
10.10
|
12.40
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
19
|
7
|
|||
|
1.4.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
7
|
-
|
|||
|
1.5.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
9
|
|||
|
1.6.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+4
|
+5
|
|||
|
1.7.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
160
|
132
|
|||
|
1.8.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
34
|
31
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Челночный бег 10 x 10 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
|
|
28,0
|
33,0
|
|||
|
2.2.
|
Исходное положение - упор присев. Выполнить упор лежа. Вернуться в исходное положение
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
20
|
10
|
|||
|
2.3.
|
Исходное положение - упор присев. Выпрыгивание вверх. Вернуться в исходное положение
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
22
|
15
|
|||