Приложение 8. Приказ Минспорта России от 04.12.2025 N 1075 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "чир спорт" (Зарегистрировано в Минюсте России 20.01.2026 N 84996)
Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ЧИР СПОРТ"
Приложение N 8
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "чир спорт",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 4 декабря 2025 г. N 1075 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ЧИР СПОРТ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши/юниоры
|
девушки/юниорки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
|
|
5,9
|
6,1
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 1 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
5.41
|
6.12
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
13
|
7
|
|||
|
1.4.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
9,2
|
9,4
|
|||
|
1.5.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
142
|
132
|
|||
|
1.6.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
33
|
28
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин
"чир - джаз - двойка", "чир - джаз - группа", "чир - фристайл - двойка", "чир - фристайл - группа"
|
||||
|
2.1.
|
Прыжок в высоту отталкиванием двумя выпрямленными ногами с разведением в прыжке ног в положение поперечного шпагата (прыжок "той-тач"). Выполнение в темпе
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
3
|
||||
|
2.2.
|
Исходное положение - стойка на носке одной ноги, другая согнута, и ее стопа касается колена опорной ноги.
Руки разведены в стороны. Удерживание равновесия. Выполнение с обеих ног
|
с
|
не менее
|
|
|
4,0
|
||||
|
2.3.
|
Исходное положение - стойка на носке одной ноги, другая согнута, и ее стопа касается колена опорной ноги.
Руки разведены в стороны, смена трех различных положений рук.
Выполнение с обеих ног
|
с
|
не менее
|
|
|
1,0
|
||||
|
2.4.
|
Исходное положение - лежа на спине. Поднимание туловища и ног в положение "сед углом", руки вперед, ноги разведены в положение поперечного шпагата (за 15 с)
(упражнение "складка")
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
10
|
||||
|
2.5.
|
Исходное положение - вис на гимнастической стенке. Поднимание выпрямленных ног в положение "угол"
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
8
|
||||
|
2.6.
|
Упражнение "мост" из положения лежа на спине. Расстояние от пальцев рук до пяток не более 30 см.
Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
|
|
10,0
|
||||
|
2.7.
|
Продольный шпагат с касанием пола бедрами. Выполнение с обеих ног
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
1
|
||||
|
2.8.
|
Поперечный шпагат с касанием пола бедрами. Стопы и бедра фиксируются на одной линии
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
1
|
||||
|
3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин
"чир - хип-хоп - группа", "чир - хип-хоп - двойка"
|
||||
|
3.1.
|
Исходное положение - сед, ноги врозь, угол между выпрямленными ногами не менее 120°. Наклон вперед, кисти рук находятся на линии стоп. Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
|
|
6,0
|
||||
|
4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин
"чирлидинг - группа", "чирлидинг - группа - смешанная", "чирлидинг - стант", "чирлидинг - стант - смешанный", "чирлидинг - стант - партнерский"
|
||||
|
4.1.
|
Исходное положение - упор присев. Выпрыгивания в высоту (за 40 с)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
22
|
20
|
|||
|
4.2.
|
Исходное положение - лежа на спине. Ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой. Поднимание туловища до касания бедер с возвратом в исходное положение (за 30 с)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
18
|
16
|
|||
|
4.3.
|
Прыжок в высоту с поворотом вокруг продольной оси
|
градус
|
не менее
|
|
|
360
|
||||
|
4.4.
|
Исходное положение - упор на параллельных брусьях. Поднимание выпрямленных ног в положение "угол".
Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
|
|
11,0
|
||||
|
4.5.
|
Исходное положение - стойка на одной ноге, другая отведена назад, руки разведены в стороны - горизонтальная фиксация положения туловища (упражнение "ласточка").
Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
|
|
5,0
|
7,0
|
|||
|
4.6.
|
Стойка на руках. Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
|
|
5,0
|
3,0
|
|||
|
4.7.
|
Упражнение "мост" из положения лежа на спине. Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
|
|
5,0
|
-
|
|||
|
4.8.
|
Упражнение "мост" из положения лежа на спине. Расстояние от пальцев рук до пяток не более 40 см.
Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
|
|
-
|
5,0
|
|||
|
4.9.
|
Продольный шпагат (с правой, левой ноги) и поперечный шпагат. Выполнение не менее одного шпагата.
Угол между ногами
|
градус
|
не менее
|
|
|
135
|
-
|
|||
|
4.10.
|
Продольный шпагат (с правой, левой ноги) и поперечный шпагат. Выполнение не менее двух шпагатов.
Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
|
|
-
|
5,0
|
|||
|
5. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин
"батон - твирлинг - произвольная программа",
"батон - твирлинг - произвольная программа - двойка",
"батон - твирлинг - произвольная программа - группа (6 - 8 человек)",
"батон - твирлинг - произвольная программа - группа (8 - 10 человек)"
|
||||
|
5.1.
|
Исходное положение - лежа на спине. Ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой.
Поднимание туловища до касания бедер с возвратом в исходное положение (за 30 с)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
18
|
16
|
|||
|
5.2.
|
Прыжок в высоту с поворотом вокруг продольной оси
|
градус
|
не менее
|
|
|
360
|
||||
|
5.3.
|
Исходное положение - стойка на одной ноге, другая отведена назад, руки разведены в стороны - горизонтальная фиксация положения туловища (упражнение "ласточка").
Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
|
|
5,0
|
3,0
|
|||
|
5.4.
|
Упражнение "мост" из положения лежа на спине. Расстояние от пальцев рук до пяток не более 50 см.
Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
|
|
5,0
|
-
|
|||
|
5.5.
|
Продольный шпагат (с правой, левой ноги) и поперечный шпагат. Выполнение не менее одного шпагата. Угол между ногами
|
градус
|
не менее
|
|
|
135
|
-
|
|||
|
5.6.
|
Продольный шпагат (с правой, левой ноги) и поперечный шпагат. Выполнение не менее двух шпагатов. Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
|
|
-
|
5,0
|
|||
|
6. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
6.1.
|
Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта"
|
|||