Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "БИАТЛОН"
Приложение N 6
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "биатлон",
утвержденному приказом Минспорта России
от 22 ноября 2022 г. N 1046 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПО ВИДУ СПОРТА "БИАТЛОН"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив до года обучения
|
Норматив свыше года обучения
|
||
|
мальчики
|
девочки
|
мальчики
|
девочки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||||
|
1.1.
|
Бег 60 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
11,2
|
11,5
|
11,1
|
11,3
|
|||
|
1.2.
|
Бег 500 м по пересеченной местности
|
мин, с
|
не более
|
не более
|
||
|
2.10
|
2.30
|
2.08
|
2.28
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
10
|
5
|
13
|
7
|
|||
|
1.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
+4
|
+5
|
+8
|
+11
|
|||
|
1.5.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
140
|
130
|
150
|
140
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||||
|
2.1.
|
Исходное положение - лежа на спине. Ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой. Подъем туловища до касания бедер с возвратом в исходное положение в течение 30 с
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
15
|
10
|
17
|
12
|
|||
|
2.2.
|
Исходное положение - стойка на одной ноге, другая согнута, и ее стопа касается колена опорной ноги. Глаза закрыты, руки разведены в стороны. Удерживание равновесия
|
с
|
не менее
|
не менее
|
||
|
30,0
|
30,0
|
|||||
