Приложение 9. Приказ Минспорта России от 24.11.2025 N 1023 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "подводный спорт" (Зарегистрировано в Минюсте России 30.12.2025 N 84902)
Приложение 9. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ И СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ПОДВОДНЫЙ СПОРТ"
Приложение N 9
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
"подводный спорт", утвержденному
приказом Минспорта России
от 24 ноября 2025 г. N 1023 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ
И СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП
ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА
"ПОДВОДНЫЙ СПОРТ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юниоры/мужчины
|
юниорки/женщины
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "плавание в ластах", "плавание в классических ластах"
|
||||
|
1.1.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
29
|
15
|
|||
|
1.2.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+9
|
+13
|
|||
|
1.3.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
7,7
|
8,0
|
|||
|
1.4.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
183
|
167
|
|||
|
1.5.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
47
|
41
|
|||
|
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "подводное плавание"
|
||||
|
2.1.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
37
|
16
|
|||
|
2.2.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+11
|
+15
|
|||
|
2.3.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
7,1
|
7,9
|
|||
|
2.4.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
218
|
183
|
|||
|
2.5.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
50
|
44
|
|||
|
3. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "акватлон", "дайвинг", "открытая вода", "ныряние", "подводное регби"
|
||||
|
3.1.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
43
|
17
|
|||
|
3.2.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+13
|
+16
|
|||
|
3.3.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
235
|
188
|
|||
|
3.4.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
51
|
45
|
|||
|
4. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "ориентирование"
|
||||
|
4.1.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
43
|
17
|
|||
|
4.2.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+13
|
+16
|
|||
|
4.3.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
233
|
188
|
|||
|
4.4.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
51
|
45
|
|||
|
5. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "апноэ"
|
||||
|
5.1.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
45
|
18
|
|||
|
5.2.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+13
|
+16
|
|||
|
5.3.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
244
|
198
|
|||
|
5.4.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
50
|
45
|
|||
|
6. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
6.1.
|
Исходное положение - стоя держа мяч весом 1 кг за головой. Бросок мяча вперед
|
м
|
не менее
|
|
|
7,5
|
5,3
|
|||
|
7. Уровень спортивной квалификации для спортивных дисциплин "акватлон", "апноэ", "дайвинг", "открытая вода", "ныряние", "ориентирование", "плавание в классических ластах", "плавание в ластах", "подводное плавание"
|
||||
|
7.1.
|
Спортивное звание "мастер спорта России"
|
|||
|
8. Уровень спортивной квалификации для спортивной дисциплины "подводное регби"
|
||||
|
8.1.
|
Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта"
|
|||