Приложение 7. Приказ Минспорта России от 24.11.2025 N 1015 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим" (Зарегистрировано в Минюсте России 30.12.2025 N 84903)
Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП (ЭТАП СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ"
Приложение N 7
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "силовой экстрим",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 24 ноября 2025 г. N 1015 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП (ЭТАП
СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
мужчины
|
женщины
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
8,5
|
10,3
|
|||
|
1.2.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
228
|
183
|
|||
|
1.3.
|
Поднимание туловища из положения лежа (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
38
|
36
|
|||
|
1.4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
33
|
13
|
|||
|
1.5.
|
Метание спортивного снаряда весом 500 г
|
м
|
не менее
|
|
|
-
|
18
|
|||
|
1.6.
|
Метание спортивного снаряда весом 700 г
|
м
|
не менее
|
|
|
36
|
-
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Приседание со штангой на плечах (мужчины - 100% от массы тела, женщины - 75% от массы тела)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
10
|
||||
|
2.2.
|
Подъем штанги на грудь (75% от массы тела)
|
кг
|
не менее
|
|
|
1
|
||||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
3.1.
|
Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд"
|
|||