Приложение 6. Приказ Минспорта России от 24.11.2025 N 1015 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим" (Зарегистрировано в Минюсте России 30.12.2025 N 84903)
Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ"
Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "силовой экстрим",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 24 ноября 2025 г. N 1015 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПО ВИДУ СПОРТА "СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив до года обучения
|
Норматив свыше года обучения
|
||
|
мужчины
|
женщины
|
мужчины
|
женщины
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
8,9
|
10,7
|
8,8
|
10,6
|
|||
|
1.2.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
192
|
157
|
210
|
170
|
|||
|
1.3.
|
Поднимание туловища из положения лежа (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
34
|
32
|
35
|
34
|
|||
|
1.4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
25
|
8
|
32
|
12
|
|||
|
1.5.
|
Метание спортивного снаряда весом 500 г
|
м
|
не менее
|
не менее
|
||
|
-
|
13
|
-
|
16
|
|||
|
1.6.
|
Метание спортивного снаряда весом 700 г
|
м
|
не менее
|
не менее
|
||
|
27
|
-
|
29
|
-
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||||
|
2.1.
|
Рывок гири за 4 минуты. Вес гири 16 кг
|
суммарное количество подъемов правой и левой рукой
|
не менее
|
не менее
|
||
|
40
|
25
|
42
|
27
|
|||
|
2.2.
|
Приседание со штангой на плечах (мужчины - 75% от массы тела, женщины - 50% от массы тела)
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
10
|
15
|
|||||