Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "БАСКЕТБОЛ"
Приложение N 8
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "баскетбол",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 16 ноября 2022 г. N 1006 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "БАСКЕТБОЛ"
|
N
п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши/
мужчины
|
девушки/
женщины
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
36
|
15
|
|||
|
1.2.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
7,2
|
8,0
|
|||
|
1.3.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
215
|
180
|
|||
|
1.4.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
35
|
31
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Скоростное ведение мяча 20 м
|
с
|
не более
|
|
|
8,6
|
9,4
|
|||
|
2.2.
|
Прыжок вверх с места со взмахом руками
|
см
|
не менее
|
|
|
39
|
34
|
|||
|
2.3.
|
Челночный бег 10 площадок по 28 м
|
с
|
не более
|
|
|
60
|
65
|
|||
|
2.4.
|
Бег на 14 м
|
с
|
не более
|
|
|
2,6
|
2,9
|
|||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
3.1.
|
Спортивный разряд "первый спортивный разряд"
|
|||
