4.1. "Правила вида спорта "эстетическая гимнастика" (утв. приказом Минспорта России от 26.09.2025 N 762)

Техническая ценность композиции (далее - ТЦ) складывается из суммы элементов трудностей. Элементы трудности должны быть выполнены всей Группой, таблицы 1 - 6.

Элементы трудности ТЦ (общая стоимость - 10,0 б.)

Таблица 1

Уровень и ценность трудностей

Таблица 2

Таблица 3

--------------------------------

<*> Максимально возможная комбинация (C + C) в сериях Равновесий/Прыжков дает надбавку + 0.1 балла.

Таблица 4

Таблица 5

Таблица 6

--------------------------------

<*> Максимально возможная комбинация элементов - C + C (C-равновесие/прыжок + СДТ или наоборот, C-равновесие + C-прыжок или наоборот) - получит дополнительную надбавку + 0,1 балла.

В гимнастическую соревновательную программу должны быть включены следующие элементы:

Удержание положения тела на одной точке опоры (ноге), засчитывается как равновесие, таблица 7. Размер точки опоры, центр тяжести тела и положение тела влияют на определение формы равновесия. Продолжительность использования точки опоры должна быть ясно видимой в равновесиях.

Композиция должна содержать минимум 1 изолированное равновесие ("статическое" или "динамическое") и 1 серию из 2 различных равновесий. Максимум 2 различные формы равновесия могут быть использованы во время выполнения одного элемента.

Равновесия должны выполняться четко и иметь следующие характеристики:

форма должна быть зафиксирована и хорошо определена во время равновесия;

достаточная высота уровня поднятой ноги;

хорошая амплитуда формы равновесия;

хороший мышечный контроль тела во время и после равновесия.

"Статические" равновесия:

могут быть выполнены стоя на одной ноге, на колене или в позиции "казак";

свободная нога должна быть поднята минимум на 90°;

только одна нога может быть согнута в статических равновесиях.

Статическое равновесие в позиции "пассе" не считается трудностью (исключение: повороты в позиции "пассе").

"Динамические" равновесия ("турляны", "циркули", повороты):

"Турлян" (медленный поворот):

турлян выполняется с вращением на 360°, которое отсчитывается после того, как будет зафиксирована начальная форма равновесия;

при выполнении турляна допускается максимум 4 опоры на пятку;

все критерии, касающиеся уровня свободной ноги, рук и формы положения тела, являются такими же как в статических равновесиях.

"Циркуль":

во время "циркуля" форма должна быть зафиксирована на протяжении 360° по линии плеч и бедер.

Поворот:

во время поворота вращение в зафиксированной форме должно быть минимум на 360°;

если вращение меньше, чем на 360°, элемент не будет засчитан как элемент равновесия;

если необходимая амплитуда вращения не показана каждой гимнасткой - элемент не будет засчитан;

обе ноги могут быть согнуты во время поворотов.

Серия равновесий:

Серией равновесий считаются 2 различных равновесия (уровня трудности A, B или C), выполненных подряд, стоя на одной ноге или со сменой опорной ноги. Между 2 равновесиями в серии допускается максимум 1 шаг для смены опорной ноги.

Критерии оценки уровня трудности равновесий

Добавление следующих критериев к базовой форме увеличивает стоимость равновесий:

равновесие, выполненное с движением тела (изгиб, наклон, скручивание и другие движения);

равновесие, выполненное с вращением минимум на 360° в зафиксированной форме;

равновесие, выполненное без помощи рук;

равновесие, выполненное с большей амплитудой поднятой ноги;

равновесие, выполненное на высоком полупальце (релеве).

Все дополнительные критерии и пояснения смотреть в Приложении к настоящим правилам.

Равновесия, начинающиеся с опоры руками на пол.

Максимум два (2) равновесия в композиции могут начинаться с опоры на одну или две руки на пол. Упор должен длиться не более одной секунды после фиксации формы равновесия. Если упор длится более одной секунды - равновесие не будет засчитано как технический элемент. Если в композиции присутствуют более двух равновесий, начинающихся с опоры рук на пол - все последующие не будут засчитаны.

Примеры и уровень трудности равновесия

Таблица 7

Примеры-рисунки равновесий, а также критерии высоты поднятой ноги и амплитуды движения тела, необходимые для повышения технической ценности равновесия описаны в Приложении к настоящим правилам.

Равновесия не будут засчитаны как трудность при наличии следующих ошибок:

форма не зафиксирована и не четко определена во время равновесия ("фото"),

недостаточная высота поднятой ноги;

недостаточный поворот (менее 360°) во время турляна, циркуля или поворота;

C-равновесие имеет 0,5 и более баллов сбавки в Исполнении;

B-равновесие имеет 0,5 и более баллов сбавки в Исполнении;

A-равновесие имеет 0,4 и более баллов сбавки в Исполнении.

Прыжок - это целостное движение с толчком, полетом и приземлением, таблица 8. Толчок начинается с плие, после которого нога, лодыжка и колено толчковой ноги вытягиваются очень быстро. Полет должен иметь хорошую высоту и подъем. Форма прыжка должна быть ясно видимой в течение полета. Форма должна остаться зафиксированной во время вращения в прыжках с поворотом. Приземление должно быть легким и мягким с хорошим контролем всего тела.

Композиция должна содержать минимум 1 изолированный прыжок и 1 серию из 2 различных прыжков. Максимум 2 различные формы прыжка могут быть использованы во время выполнения одного элемента.

Прыжки должны отвечать следующим критериям:

форма зафиксирована и хорошо определяется в течение полета;

форма зафиксирована и хорошо определяется в течение вращения в прыжках с поворотом в воздухе;

хорошая амплитуда высоты и толчка;

хороший контроль тела в течение и после прыжка;

приземление должно быть легким и мягким.

Характеристики прыжков:

одна и та же форма может быть использована и засчитана как другой технический элемент, если выполнена:

с движением тела;

с вращением минимум на 180°;

с различным толчком (с одной ноги, с двух ног).

Между двумя прыжками в серии допускаются не более 3 точек опоры, рисунок 2, 3:

Пример серии прыжков Рисунок 2.

Два (2) различных прыжка толчком одной ноги с максимально возможными 3 точками опоры между ними (если прыжки в серии выполняются толчком с разных ног - правой или левой).

Пример серии прыжков Рисунок 3.

Два (2) различных прыжка - второй выполняется толчком двух ног - с максимально возможными 3 точками опоры между ними (после приземления первого прыжка сразу выполняется наскок на две ноги, без промежуточного шага).

Критерии оценки уровня трудности прыжков:

Форма, толчок и высота во время полета влияют на уровень трудности прыжка.

Добавление следующих критериев к базовой форме увеличивает стоимость прыжков:

прыжок, выполняемый с движением тела (изгиб, наклон, скручивание и другие движения тела) - критерии амплитуды движения тела, необходимые для повышения технической ценности прыжка указаны в Приложении к настоящим правилам;

прыжок, выполняемый с вращением - критерии вращения будут зависеть от техники и амплитуды прыжка - вращение минимум на 180° в зафиксированной форме и/или на 360° с момента толчка до момента приземления;

прыжок, выполняемый в технике "ан турнан";

прыжок, выполняемый с большей амплитудой;

прыжок, выполняемый со сменой прямых ног.

Прыжки с движениями тела:

Одно и то же движение тела (например, изгиб назад, скручивание и другие движения тела) во время прыжка может быть повторено максимум три (3) раза. Только первые три (3) прыжка с одним и тем же движением тела будут оцениваться как технические элементы. Другие прыжки с одним и тем же движением тела не будут оцениваться как технические элементы.

Прыжки с приземлением на пол с опорой на другую часть тела, кроме стоп:

Максимум два прыжка в композиции могут быть выполнены с приземлением на другую часть тела, например, колени или с опорой на руки. Только первые два прыжка, выполненных с приземлением на пол с опорой на другую часть тела, кроме стоп, будут оцениваться как технические элементы. Все последующие не будут засчитываться как технические элементы.

Примечание: если прыжок выполнен с приземлением на ногу/стопы и за ним немедленно следует кувырок, перекат или другое движение тела, прыжок будет засчитан как приземление на ногу/стопы.

Примеры и уровень трудности прыжка

Таблица 8

Прыжки, которые не перечислены в таблице, но отвечающие необходимым требованиям, разрешены. Амплитуда измеряется от линии между коленями; оба бедра должны иметь фиксированную форму, при которой амплитуда гибкости в тазобедренном суставе четко измерима (примеры-рисунки прыжков перечислены в Приложении к настоящим правилам).

Прыжки не будут засчитываться как сложность при наличии следующих ошибок:

форма не является фиксированной и четко определенной во время прыжка;

недостаточная высота прыжка;

C - прыжок имеет 0,5 и более баллов сбавки в Исполнении;

B - прыжок имеет 0,5 и более баллов сбавки в Исполнении;

A - прыжок имеет 0,4 и более баллов сбавки в Исполнении.

Техника выполнения элементов в эстетической гимнастике состоит из стилизованных и естественных движений всего тела, где бедра образуют основной центр движения. Движение, выполняемое одной частью тела, отражается во всем теле.

Композиция должна содержать как минимум следующие элементы движения тела (ДТ):

2 различные целостные волны тела;

2 различных целостных взмаха тела;

5 серий движений тела (СДТ).

Стоимость целостных движений тела:

Целостная волна тела = 0,3 балла.

Целостный взмах тела = 0,3 балла.

Стоимость серий движений тела (СДТ):

A-серия ДТ: (2 ДТ) = 0,3 балла.

B-серия ДТ: (3 ДТ) = 0,4 балла.

C-серия ДТ: (4 ДТ) = 0,5 балла.

Базовые движения тела: целостная волна, целостный взмах, изгиб, расслабление, скручивание, сжатие, наклон или выпад.

Движения тела могут выполняться в разных направлениях, на разных уровнях (стоя, сидя, лежа и так далее), с движениями рук (махи, толчки, волны, восьмерки и так далее) или различного рода шагами (ритмические шаги, ходьба, бег, и так далее). Если одно и то же движение выполняется с добавлением, например, шагов, движений рук, ног и так далее, то в зависимости от вариаций, такое движение тела может быть засчитано как другое техническое движение тела.

В сериях движений тела 2 и более движений тела должны быть выполнены слитно, последовательно, плавно связывая их друг с другом, и подчеркнуть преемственность от одного движения к другому, как если бы они были созданы предыдущим движением. Плавность движений поддерживается естественным дыханием и логическим использованием техники целостного движения всего тела.

В серии могут использоваться все виды движений тела (включая вариации базовых движений тела и полуакробатические элементы, такие как кувырки).

Характеристики и техника выполнения базовых движений тела описаны в Приложении к настоящим правилам.

4.1.1.4. КОМБИНИРОВАННЫЕ СЕРИИ (СОЕДИНЕНИЕ ДВУХ РАЗЛИЧНЫХ ГРУПП ЭЛЕМЕНТОВ)

Композиция должна содержать серии, объединенные из двух различных групп элементов (серии движений тела (СДТ), равновесия и прыжки).

При выполнении комбинированной серии допускается только один промежуточный шаг между группами элементов. Однако, если вторым элементом является прыжок толчком двумя ногами, то допускается наскок на две ноги (например: "ассамбле").

Примеры возможных комбинаций:

Прыжок + СДТ,

СДТ + Прыжок,

Равновесие + СДТ,

СДТ + Равновесие,

Прыжок + Равновесие или Равновесие + Прыжок <*>.

--------------------------------

<*> Если половина команды выполняет прыжок + равновесие, а другая половина команды выполняет, наоборот равновесие + прыжок, это не будет засчитано как комбинированная серия.

Только пять наивысших по уровню сложности (стоимости) комбинаций будут засчитаны. Сочетание элементов в каждой комбинированной серии должно быть разным. Одна и та же комбинация будет засчитана только один раз. Если одновременно выполняемые движения/трудности - разного уровня, то уровень сложности определяется значением более низкого уровня сложности.

Стоимость комбинированных серий: 0,2 - 0,9.

Ценность комбинированной серии определяется общей стоимостью ее компонентов, таблицы 9 - 10.

Определение значения должно соответствовать правилам математического сложения.

Равновесие или прыжок + СДТ (или наоборот)

Таблица 9

Равновесие + Прыжок (или наоборот)

Таблица 10

--------------------------------

<*> Исключение: максимально возможная комбинация элементов - C + C (C-равновесие/прыжок + СДТ или наоборот, C-равновесие + C-прыжок или наоборот) - получит дополнительную надбавку + 0.1 балла.

4.1.2.1. Технические элементы

Вся Группа должна выполнить технические элементы с хорошим качеством, иначе они не будут засчитаны как трудности ТЦ. Если одна или более гимнасток не выполняют обязательный элемент технически правильно, то он не будет засчитан в трудность ТЦ.

Все технические элементы должны быть выполнены всеми гимнастками одновременно, поочередно или по подгруппам в течение короткого промежутка времени. Технический элемент, который повторен в течение программы, засчитывается только один раз в технической ценности. Обязательные волны и взмахи могут быть включены в серии движений тела, а также в комбинированные серии.

4.1.2.2. Порядок подсчета оценки технической ценности

Подсчет оценки Технической Ценности композиции каждого судьи в бригаде ТЦ должен проходить в следующем порядке:

сначала судья должен записать (путем стенограммы) все выполненные Группой технические элементы;

затем судья подсчитывает количество необходимых элементов, выполненных группой, обращая внимание на самый высокий уровень сложности:

комбинированные серии (всегда начиная с них);

равновесие и серия равновесий;

прыжок и серия прыжков;

серии движений тела;

целостные волны тела и целостные взмахи тела;

для выведения окончательной оценки ТЦ судья складывает сумму всех элементов, рисунок 4.

Схема подсчета суммы элементов ТЦ Рисунок 4