Приложение 9. ОПИСАНИЕ ТЕРМИНОВ И ЭЛЕМЕНТОВ
Приложение N 9 
ОПИСАНИЕ ТЕРМИНОВ И ЭЛЕМЕНТОВ
Формат (Formation)
Изменение положения членов Группы, чтобы создать другой "рисунок" построения, отличающийся от того, в которой они находятся в данный момент.
Перемещение (Swap)
Изменение положения членов Группы без изменения основного формата.
Зафиксированная позиция
Положение стоя на одной или двух ногах (положения сидя, лежа) без каких-либо заметных перемещений, шагов или поворотов.
Передвижение с помощью других спортсменов Группы
Один или несколько членов Группы поддерживают (подталкивают) другого члена/членов для перемещения.
Поддержки
Один или несколько членов Группы, используя тело другого члена/членов Группы, поддерживают свой собственный вес тела. Поддерживающий человек не поднимает, а помогает члену Группы сохранить баланс в движениях.
Подъем
Определение: один или несколько членов Группы используют одну или обе руки (ноги, тело), чтобы принять вес другого члена/членов, тем самым поднимая партнера с отрывом его от пола. Партнер, поднимающий другого члена Группы должен находиться в статическом положении, когда поднятый партнер не имеет контакта с полом:
А. Из положения стоя допускается один шаг партнера, который выполняет подъем другого, но другая нога должна быть неподвижной во время подъема.
Б. Из положения лежа или стоя на коленях это положение не должно изменяться во время подъема.
Сальто
Гимнастическое движение, начинающееся в положении стоя, в котором тело перемещается головой вперед, назад или в сторону, прежде чем приземлиться на ноги или в различные положения, выполненные без опоры рук на полу.
Фляк назад или переворот назад без посторонней помощи
Гимнастическое движение, в котором тело перемещается назад, проходя через положение в воздухе "лежа на спине" с опорой рук на полу. Затем руки отталкиваются от пола, а ноги опускаются вниз, выполняя курбет, чтобы приземлиться в положение стоя. Во время движения не должно быть чрезмерного прогиба. Если фляк назад (любой формы) выполняется с использованием тела другого спортсмена в качестве основы, как опоры, оно все равно считается фляком назад и недопустимо. Это движение считается неприемлемым для спортивных дисциплин "аэробика" и "степ-аэробика".
Переворот назад с помощью партнера (подъем)
Переворот назад носит другой характер исполнения, если движение выполняется с помощью другого спортсмена/ов (подъем) и выполняется без опоры рук с полом. Этот вид переворота назад приемлем для спортивных дисциплин "аэробика" и "аэробика (5 человек)".
Гимнастический мост
Гимнастическое движение, в котором тело находится в прогнутом положении спины, при этом вес тела находится на руках с положением ног либо на полу, либо вне пола. Гимнастический мост - это неприемлемый элемент.
Колесо
Гимнастическое движение, при котором руки/кисти соприкасаются с полом, а тело перемещается в воздухе боком через положение "стойка на руках".
Варианты переворота вперед без посторонней помощи
Гимнастическое движение, в котором сильный толчок опорной ноги, рук и махового движения другой ноги продвигает тело вперед через перевернутое положение, проходя позицию "стойка на руках". Если переворот вперед (любой формы) выполняется с использованием тела другого спортсмена в качестве основы, как опоры, он все равно считается переворотом вперед. Это движение считается неприемлемым для спортивных дисциплин "аэробика" и "степ-аэробика".
Варианты переворота вперед с поддержкой других членов Группы (подъем)
Переворот вперед, если движение выполняется с помощью другого спортсмена/ов, как подъем, и выполняется без соприкосновения рук или предплечий с полом. Этот элемент разрешен для дисциплин "аэробика" и "аэробика (5 человек)".
Стойка на руках
Гимнастическое движение, в котором тело полностью опирается на руки/кисти или локти, и тело удерживается в вертикальном положении. Стойку на руках характеризует положение тела, а не положение ног, например, ноги могут быть согнуты, выпрямлены или же согнута одна нога и.т.д. Но если тело находится в вертикальном положении, то это считается стойкой на руках. В движениях, которые включают в себя прохождение "через" положение стойки на руках, без целенаправленного заметного удержания считаются переходом и приемлемы для спортивных дисциплин "аэробика" и "аэробика (5 человек)".
Рондат
Гимнастическое движение, при котором толчком опорной ноги и маховым движением другой ноги тело продвигается вперед, проходя через положение "стойки на руках" и поворачивается в верхней позиции стойки. Затем руки отталкиваются от пола, завершая поворот тела на 180 градусов, а ноги опускаются вниз с одновременным движением в ногах (захлест ног) чтобы приземлиться в положение стоя.
