6.3.2. "Правила вида спорта "фитнес-аэробика" (утв. приказом Минспорта России от 23.12.2025 N 1223)

Разнообразие движений 25%:

Разнообразие движений включает в себя демонстрацию, как можно большего числа движений.

Разнообразие движений:

избегание повторений, путем выбора широкого спектра аэробных и танцевальных движений;

возможности Группы варьировать движениями рук, используя комбинации коротких и длинных рычагов, линейные, круговые движения, движения в темпе музыкального сопровождения и контртемповые движения;

возможности Группы использовать разнообразные движения ногами и их уровней за счет использования резких движений, подъемов коленей, махов ногами, боковых и фронтальных движений;

разнообразные схемы перемещений.

Визуальный образ:

использование различных уровней вертикальной хореографии (1. движения в партере, 2. присед/касание/выпад, 3. высокоударная аэробика, 4. подскоки, 5. высокие прыжки) выполняемых при мышечном контроле и их наличие в структуре программы выступления Группы;

размещение в структуре программы выбранных движений и переходов;

разнообразие построений, перемещений, умение использовать пространство, ориентация:

а) взаимодействие среди спортсменов Группы,

б) построения и перестроения,

в) хореография, усиливающая визуальный образ программы выступлений для зрителей/судей;

творческое использование костюмов для повышения впечатления от хореографии, музыкального сопровождения и программы выступления Группы, не переходя грань излишней театральности;

постоянное использование пространства соревновательной площадки.