5.5. "Правила вида спорта "фитнес-аэробика" (утв. приказом Минспорта России от 23.12.2025 N 1223)

К запрещенным движениям в спортивной дисциплине "степ-аэробика" относятся:

отжимания на двух или одной руке; упоры на двух или на одной руке;

приземление из элемента "свободное падение" (прыжок) в отжимание;

приземление в отжимание;

высокие прыжки с приземлением в глубокий присед или в шпагат; перевороты вперед и назад без поддержки (все вариации);

сальто в воздухе (в любой форме);

рондад (в любой форме);

толчок с помощью другого спортсмена;

вариации переворотов без поддержки;

фляк без поддержки;

прыжок со степ-платформы;

подъемы или спуски со степ-платформы спиной к ней;

подъем степ-платформы вверх со спортсменом;

подъемы (как элемент) при взаимодействии членов Группы, выполняемые на поверхности степ-платформы или степ-платформах;

постановка одной степ-платформы на другую.